なぜ起きる？

くすみは、肌につやや透明感がない状態。また、肌に赤みがなくなり、黄みよりになったり、黒ずんだりしてもくすんで見えます。加齢に伴う新陳代謝の低下や過労・睡眠不足などによる体調の変化、紫外線や乾燥など環境からの影響など、いくつかの要素が重なり合って起こります。また、いつまでも不要な古い角層が肌にとどまっていたり、角層の水分が不足して透明感やつやが失われたときも、肌がくすんで見えます。

お手入れのポイント

基本のお手入れが大切。

化粧水・乳液を肌のすみずみまでたっぷり届けましょう。

美白効果のある化粧品を。

メラニン色素のためにくすんで見えることもあります。表皮の生まれ変わりを順調にし、メラニン代謝を促しましょう。ふきとり化粧水、あるいはマスクやパックなどで、洗顔などでは落としにくい不要な角質なども取り除きましょう。

マッサージもおすすめ。

血液循環を高め、肌の力を引き出すマッサージはおすすめです。

紫外線から肌を守りましょう。

紫外線は常に一年中、肌にふりそそいでいます。日ごろから日中用アイテムや日やけ止め化粧品、もしくは紫外線防御効果のあるファンデーションなどで紫外線から肌を守りましょう。

おすすめ栄養素

睡眠不足などからくる自律神経の不調を改善し、血液循環を促すローヤルゼリー
血液循環と毛細血管の強化に関わる、ビタミンＥ、ビタミンＰ（ヘスペリジン・ルチン）
メラニンをつくらせない・薄くするためにビタミンＣ
肌のターンオーバーを整えるビタミンＡ、β‐カロテン
貧血の予防・改善のために鉄、鉄の吸収率を上げるビタミンＣ