今天涂了没？这种场景下也不能大意！
用每天的UV防护来进行色斑、皱纹护理
-
CHECK日常中潜在的色斑、生成风险
-
POINT如何正确防晒？
-
WHY?色斑的成因是什么？
CHECK!
您的生活方式是怎样的？
检查日常中潜在的色斑、皱纹生成风险！
＼ あなたの生活スタイルをクリック ／
-
A经常一大早就跟孩子
一起去公园 散步的人士
-
B以远程办公为主！ 在室内度过的人士
-
C洗衣服、扔垃圾…… 白天忙于家务的人士
-
D以户外运动为主！ 跑步等爱活动的人士
起去公园 散步的人士
紫外线从早上7点左右就开始慢慢产生了。
就算时间很短，但照射到的紫外线随着时间慢慢累积，会成为未来生成色斑、皱纹的原因。就算来不及化妆，也可以作为晨间护肤的步骤之一使用，具有防晒及抵御紫外线效果的乳液。在出门前记得涂上妆前乳进行紫外线防护哦！
Source: 気象庁ホームページ「月最大UVインデックス(観測値）の時別累年平均値グラフ」(adapted from JMA website)
在室内度过的人士
有些紫外线会穿透窗玻璃抵达肌肤。这就是占照射到地表的紫外线中约9成的UVA（紫外线A波）。UVA，会令肌肤慢慢变黑，还能导致皱纹和松弛，要记得认真涂防晒霜，好好进行UV防护哦！
白天忙于家务的人士
上午，尤其是正午前后非常适合晒衣服，这也是一年四季中紫外线量最多的时间段。在夏天，非常强烈的紫外线会从正上方照射下来。而秋冬的紫外线量合计相当于夏天的8成左右。包括手背在内，即便只是短时间内暴露在阳光下的部位，也不要忘了涂上防晒霜哦！
Source: 気象庁「日最大UVインデックス（解析値）の月別累年平均値グラフ」を加工して作成
跑步等爱活动的人士
其实，哪怕在阴雨天气，紫外线的照射量也出人意料的多。即便是阴天，也有超过晴天的6成的紫外线会照射到地表。
另外，万万不可觉得反正又没直接晒到阳光就大意。除了从上方照射下来的紫外线，紫外线照射到墙壁和地面会发生反射，因而也要小心被反射的紫外线！
“反正阴天……” “在室内没关系的……”
万万不可这样想着就大意了，觉得不用防晒也没关系！
日常的累积会导致色斑的风险！
让我们在日常中养成防晒的习惯吧！
POINT
要在每一天的紫外线中守护肌肤有2大要点
每天清晨在护肤后，都可以用兼具妆前乳效果的防晒霜来切实防晒。
在出汗、用毛巾擦拭、长时间游泳等之后，要视需要补涂。为了令效果持久，建议每隔2-3小时补涂一次。
WHY?
说到底，色斑的成因是什么？
了解正确的知识，彻底进行防护！
肌肤老化的原因大致分为2类。其一是由于年龄增长导致的，另一类就是紫外线损伤积蓄导致的“光老化”。光老化与能抵达真皮层的UVA关系甚深，它会给保持肌肤弹性的胶原蛋白及弹性蛋白造成损伤，因而成为皱纹及肌肤松弛等年龄迹象的导火索。
“光老化”是指阳光引起的皮肤老化现象。很多人都知道，在日常生活中长时间毫无防备地暴露在紫外线下，会造成导致色斑、雀斑的黑色素不断增加。而最新的紫外线研究显示，暴露在紫外线下还会生成一种名为“明胶酶”的酶，这种酶也被称为“未成形的色斑”。它不仅能导致表皮的损伤，还会引起真皮层胶原蛋白变性，因而会增加未来生成皱纹的概率。
此外，一般认为肌肤老化的8成是由于光老化引起的。即便只是暴露在少量紫外线下，光老化也会真实地加深，因而一年四季、无论何时都应养成用防晒霜等切实保护肌肤不受光老化伤害的习惯。
UVA和UVB是什么？
紫外线按波段长短分为UVA（紫外线A波）、UVB（紫外线B波）和UVC（紫外线C波）3种。UVC会被臭氧层吸收，因而并不会抵达地表。会给我们的肌肤造成不良影响的，是UVA和UVB这两种。
照射到地表的紫外线中约9成都是UVA。它的波段较长，能够穿透云层、住宅、车窗玻璃抵达皮肤，所以也被称为“生活紫外线”。暴露在UVA下，肌肤会导致皱纹或肌肤松弛。
波长较短的是UVB。它是室外晒伤的主要原因，因而还被称为“休闲紫外线”。晒得太多会立即导致皮肤泛红发炎，生成黑色素，是斑点和色素沉淀的成因。
“SPF”和“PA”是代表防晒霜的紫外线防御效果的指标。
“SPF”是指防御能在短时间内导致肌肤泛红或炎症、令肌肤容易变黑的UVB（紫外线B波）的效果的指数。1-50+之间的数值代表着与不涂任何东西的情况下相比，能在多长时间内防止UVB波造成的炎症，数值越大意味着对UVB波的防御效果越高。
“PF”代表的是防御能暂时导致肌肤变黑、长时间照射会使肌肤失去弹性的UVA（紫外线A波）的效果的参考值。用4个等级的“+”号表示，“+”的数量越多，意味着对UVA的防御效果越高。
“PF”代表的是防御能暂时导致肌肤变黑、长时间照射会使肌肤失去弹性的UVA（紫外线A波）的效果的参考值。用4个等级的“+”号表示，“+”的数量越多，意味着对UVA的防御效果越高。
