ビューティージャーナル

Pick Up Cosmetics | 8月のおすすめのコスメ
秋に疲れを持ち越さない!
簡単“夏バテ回復”レシピ&
インナーケア

なんとなく疲れが取れない…その原因は夏バテかも。家で気軽につくれる「回復レシピ」や、
疲れた体をいたわる「インナーケア」で、秋が来る前に元気を取り戻しましょう。

毎日をアクティブに過ごしたいなら、インナーケアにも目を向けてみて。食事では十分に摂りづらい栄養を気軽に摂取できるドリンクやゼリーは、忙しいときこそ頼りたいアイテム。がんばる同僚や友達へのプレゼントにもおすすめです。
  • 本来の美しさを引き出し、
    いきいきとした美をサポート
    数量限定 ザ・コラーゲン
    ザ・コラーゲン リラクル<ドリンク>
    トライアルギフト <サプリメント・健康食品>
    50mL×7本
    1,890 (税込)
  • 忙しい毎日にハリをプラス
    大切な人へのギフトにも
    数量限定 ザ・コラーゲン
    ザ・コラーゲン リッチリッチ<ドリンク>
    トライアルギフト <サプリメント・健康食品>
    50mL×7本
    2,875 (税込)
  • 美容・健康サポート成分を配合
    飲みやすいゼリータイプ
    ザ・コラーゲン
    ザ・コラーゲン リラクル<ゼリー> <サプリメント・健康食品>
    1種 (150g)
    216 (税込)
  • 溶かしやすいパウダーで、
    乱れがちな食生活をサポート
    資生堂 長命草
    長命草<パウダー>N <サプリメント・健康食品>
    1種 (3g×30包)
    2,700 (税込)
忙しいときにも手軽にできる、簡単レシピをご紹介。
なんとなく元気が足りない日にチャレンジしてみて。
  • 夏バテ回復に必要な“ビタミン”や“タンパク質”が多く含まれるたまご豆腐を使って、つるんと美味しい茶碗蒸しを再現。水分の排出を促す“カリウム”豊富なオクラと、疲労回復に必要な“クエン酸”たっぷりの梅干しを乗せれば、低カロリーで体にやさしい一品の出来上がり。
  • たまご豆腐を器にいれ、刻んだオクラ、種を取って潰した梅干しを乗せる。
  • その上から添付のタレをかけたら完成。
温めて食べたいときは、2のあとにふわっとラップをかけて2~3分レンジでチンすればOK。
お好みで鰹節やすりごまをかけても◎。刻んだ青じそやみょうがを添えてさらに夏感をアップさせさせたり、
サラダチキンを乗せて親子茶碗蒸しにしても美味しく仕上がります。
  • 梨は低カロリーでコレステロール0。美白効果のあるアルブチンや、むくみ解消に効果的なカリウム・アスパラギン酸も入っていて、夏の疲れをすっきり解消できます。梨と同様にカリウムや、ビタミンC、ビタミンA、βカロテンなどが豊富に含まれるクレソンを合わせて、栄養たっぷりの美味しいサラダに。
  • クレソンはサッと水洗いし、15分程度水につけパリッとさせてから、食べやすいサイズに葉をちぎっておく。
  • 梨も洗ったあと、1cm角の棒状に切る。長さは3cm程度になるよう揃えて。
  • 水気をしっかり切ったクレソン、梨、調味料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
    塩&黒こしょうで味の調整すれば完成。

残り少ない夏をめいっぱい楽しむためにも、
夏バテは早々に回復するのが吉。
すぐに実践できるインナーケアを取り入れて、秋に備えましょう。

  • Pick Up Cosmetics8月のおすすめのコスメ
    シンプルケアで美ボディをキープ。
    夏の疲れをいたわる
    “ナイトケアルーティン”

 

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