- 体内時計
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生物の内側の様々な機能は、
約24時間の地球の自転に合わせて
活動しています。
その活動をコントロールしているのが
体内時計。
体内時計は時計遺伝子と呼ばれる
遺伝子を通じてそれぞれの活動を
規則正しいサイクルへ導きます。 - 体内時計と肌
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肌にも時計遺伝子が存在し、
体内時計が働いていることが
最近明らかになりました。
肌の様々な機能が
体内時計により適切なサイクルで
コントロールされています。
しかしストレスや
睡眠不足・不適切な食生活などの
生活習慣の乱れや、
乾燥・紫外線により
体内時計に狂いが生じてしまいます。
だからこそ健康な肌を
維持するためには体内時計を
正しく働かせることが重要です。