夏、快適なマスク生活のためのQuestions & Answers Mask care

Q6:運動不足だから、薄着だとボディが気になる… / A:二の腕&お腹を引きしめてTシャツをキレイに着こなそう!

夏はどうしてもボディラインが目立ちます。
手軽にできるエクササイズと、
「助っ人」のサプリメント、ボディケアで自信のもてるボディに。

二の腕&お腹を動かして
身体も心もすっきり!

二の腕トレーニング

①ひざを立てて床に座ります。指先をお尻側に向けて床に手をつきます。背筋は伸ばし、お尻から頭まで一直線になるようにします。

②両肘をゆっくり曲げます。この時、背中が丸まらないように注意します。

③二の腕に力を入れて腕を伸ばし身体を持ち上げます。②③を1セットとして、5回~10回繰り返します。

腹筋トレーニング

①椅子に深く座り、手で椅子を押さえ、肩が上がらないように上半身を軽く支えます。

②下腹に力を入れて、背中が丸まらないように息を吐きながら両ひざを持ち上げ数秒キープします。

③息を吸いながらひざの角度を変えずにゆっくりと下ろします。②③を1セットとして、5回~10回繰り返します。

ボディーラインの肌をすっきり引きしめるボディークリーム

二の腕、太もも、ウエスト、ヒップラインに。みずみずしいクリームが肌にとろけるようになじみ、しっとりとうるおいに満ちた肌に整えます。

ベネフィーク
ボディークリーム(フォルミング)
180g 5,500円(税込)

食べたいモノガマンしない。カロリー・サポート成分配合の食事コントロールをサポートするサプリメント。

美しく健康的なプロポーションづくりを目指すかたに。食事コントロールを積極的にサポートするサプリメント。外食が多くなっているとき、好きなものを楽しく食べたいときにもおすすめです。

ギムリンド
ギムリンド スーパーバーン(RN)
〈サプリメント・健康食品〉
270粒 5,400円(税込)

カロリーをおいしくコントロール。そして、キレイも。

ちょっと食べたいときは、たった18キロカロリーのゼリーを味方に!
17種類の美容・健康成分をバランスよく配合。うるおいのある“キレイを育む”美容ゼリーです。

こんなときに
オフィスで小腹がすいたとき
ダイエット中のおやつに
運動時のおやつに
食欲のない朝に

りんご&さくらんぼ風味

ほど良い酸味とふじりんごの香り

綺麗のススメ
綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー
(りんご&さくらんぼ風味)
〈サプリメント・健康食品〉
150g 18kcal 194円(税込)

グレープフルーツ風味

やさしい酸味でスッキリおいしく

綺麗のススメ
綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー
(グレープフルーツ風味)
〈サプリメント・健康食品〉
150g 18kcal 194円(税込)

ライチ風味

ほんのり甘いさわやかな味

綺麗のススメ
綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー
(ライチ風味)
〈サプリメント・健康食品〉
150g 18kcal 194円(税込)

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