美容好き界隈必見、夏の肌ケアの必修科目【年代別ブライトニングケアのススメ】
2025.07.15
紫外線が強まるこの季節。見た目にはすぐわからなくても、紫外線は日々少しずつ肌に影響を与え、乾燥や角層の乱れにつながることもあります。今から始めるケアが、未来の肌の印象を左右するかもしれません。特に、ライフステージに応じたお手入れを意識することが、年齢を重ねたときの肌コンディションの鍵になります。
日中は「紫外線から肌を守る」、夜は「うるおいで肌をいたわる」。この2つの視点をバランスよく取り入れた“夏のブライトニングケア”で、今もこれからも、自分らしい肌印象を目指してみましょう。
全ライフステージ共通！夏のブライトニングケア3か条
未来の肌印象のために、今から取り入れておきたいのは、シンプルだけど効果的な3つの習慣。
どの世代にも共通するケアの基本から始めましょう。
１、毎日続ける紫外線対策
紫外線の影響は目に見えない形で蓄積し、乾燥や肌あれの一因になります。
日焼け止めは「数値」だけでなく、「使い心地」や「シーンに合った設計」で選ぶことが大切です。
毎朝の習慣にすることで、日中の肌をしっかり守っていきましょう。
２、洗顔＆保湿で“ごわつき・乾燥や不要な角層をためない”
紫外線を浴びた肌は乾燥しやすく、肌印象がどんより見えることもあります。
やわらかな泡立ちの洗顔とたっぷりのうるおいで肌を包み込み、すこやかな肌を目指しましょう。
３、美容液で“うるおいで肌印象の明るさ”を補う
夏のスキンケアは「軽さ」だけを優先すると物足りなさを感じることも。
しっかりとうるおいを与えながら、肌印象の明るさを意識したケアを続けていきましょう。
ライフステージごとの肌悩みに合わせたおすすめケア
肌悩みやケアの優先順位は、ライフステージによって少しずつ変わるもの。
ここからは、年齢別の肌変化に寄り添った、おすすめのケアをご紹介します。
20代：将来に備える、やさしく守るケア
紫外線対策のポイント
肌のうるおいが十分に感じられる時期でも、紫外線は将来的な乾燥や肌印象の変化につながります。
SPF・PAの高い、軽やかな使い心地の日焼け止めで毎日のケアを習慣にしていきましょう。
夜のケアで意識したいこと
やさしいみずみずしい使用感のスキンケアでうるおいを補うことで肌をすこやかに保ちましょう。
30代： 乾燥・肌印象の変化に気づき始めたら
紫外線対策のポイント
30代は仕事や育児で不規則になりやすく、肌のうるおいバリア機能が乱れがちです。
乾燥や紫外線の影響を受けやすくなるため、うるおいを守る機能のある日中用ケアを取り入れてみましょう。
夜のケアで意識したいこと
肌コンディションの変化を感じたら、部分用の美容液なども活用を。
化粧水でしっかりとうるおいを与えたうえで、継続的なお手入れを心がけていきましょう。
40代：複合的な肌変化に応えるケアを
紫外線対策のポイント
乾燥、ハリ不足、シワやシミなど、さまざまな悩みが重なりやすい年代。
薬用美白（※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ）ケアを取り入れ、うるおいケアや日中用美容液などと組み合わせて対応していきましょう。
夜のケアで意識したいこと
年齢に応じたお手入れに加え、目元・口元の集中ケアもおすすめです。
有効成分配合の医薬部外品で、肌を整えていきましょう。
50代以上：全体の印象を整える“トータルケア”へ
紫外線対策のポイント
乾燥や角層の厚みなどにより、肌印象が暗くなりがちな年代。
保湿・紫外線対策が一体となったUV下地や日中用乳液を使い、顔だけでなく首や手元までトータルにケアしていきましょう。
夜のケアで意識したいこと
日中の影響を受けた肌をいたわりながら、明るく見える印象を目指して。
高保湿・ハリケア・ブライトニングケアが一体となったクリームを毎晩のお手入れに取り入れてみましょう。
