敏感肌は『肌が敏感に反応する状態』、その原因には個人差があり、現れる症状（サイン）は1つではありません。

さまざまな状態に対して肌の感受性が高まった肌状態を 「敏感肌」、ふだんは問題がないものの体調や季節などの影響を受けて一時的に刺激に対して感受性が高まった肌状態を 「不安定肌」といいます。

バリア機能の低下で現れる3つの肌トラブル

POINT

原因や症状はさまざまですが、バリア機能を強化するお手入れで和らげることが可能です。

敏感症状を和らげる方法は、現れている症状や原因によってさまざまです。

生活環境が原因で引き起こされる敏感肌

睡眠不足やストレス・食生活の乱れ・生理周期

上のような条件で、肌がもともともっているマイナス素因に拍車がかかっている場合（外食が続くとＴゾーンのべたつきとほおのかさつきが同時に現れる、ストレスを感じるとニキビ、吹き出物ができる、睡眠不足が続くと乾燥・肌荒れする など）

POINT

デリケートになっている肌に刺激を与えないようにいたわりながら、低下している肌のバリア機能を整えることで肌の不調を防ぐことが重要です。

アレルギー反応からくるアレルギー肌

ある特定の物質にアレルギー反応を起こす・化粧品でかぶれるのですが、どうしたらいいですか？

一度アレルギー体質になってしまうと、スキンケアによる反応自体の改善はむずかしいといえます。皮ふ科のパッチテストなどでアレルギーの原因を突き止め、原因物質を避けることが大切です。

アトピー性皮ふ炎になりやすいアトピー素因肌

肌のバリア機能

肌表面の「角層」と呼ばれる部分の細胞の外膜（CEといいます）が丈夫でしっかりしていると、細胞に十分なうるおいがあり、かつ、角層と角層の間の「細胞間脂質」が整列して重なり合いながらバリアをつくり、外からの刺激を受けにくくします。こういった状態を「肌のバリア機能が良好」といいます。

「常に敏感」ではないものの、自分の肌は生活環境の影響を受けやすい、やや敏感気味である、と感じる方が増えています。

アレルゲン（特にスギ花粉や住環境がよくなったことで増加したダニ）が増加していることや、食生活の変化、環境汚染などの原因に加えて、

などの要素が増加理由として考えられます。

アトピー体質の方の場合

敏感肌のひとつにアトピー性皮ふ炎になりやすい体質の「アトピー素因肌」がありますが、アトピー体質は遺伝する傾向が強いので、親きょうだいに花粉症やアレルギー性鼻炎などの方がいる場合は、アトピー素因肌である可能性が高いことは事実です。

春先に肌トラブルを起こしやすい方の場合

花粉症によって敏感肌になっているというよりも、もともと敏感な肌に花粉自体が外部刺激となる、または、鼻をかむティッシュが刺激となることが多いようです。体調が悪いと肌のバリア機能も低下するため、症状が現れやすくなります。

POINT

春先は特に、負担をかけない肌にやさしいスキンケアが、安定した肌を保つ秘訣です。