敏感肌は跡が残りやすい？色素沈着を防いでクリアな素肌へ
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ニキビや傷がいつの間にか黒ずんで跡になっている……。「これって色素沈着？」と思っても、原因や対策がわからず悩む方は多いですよね。
色素沈着とは、肌への刺激によってメラニン色素が過剰に分泌され、肌に定着してしまった状態のこと。実は、この色素沈着には「敏感肌」が大きく影響しています。その理由と対策を詳しく解説します。
敏感肌はシミや色素沈着を招きやすい？
肌荒れやニキビといった敏感な肌の症状は、少しでも早く改善したいもの。
肌は刺激を感じると、自分を守るためにメラニン色素を作り出します。敏感な肌は炎症が起きやすく、その炎症を繰り返すことで色素沈着も起こりやすくなってしまうのです。
紫外線とターンオーバーの停滞で、跡が消えにくくなる
日焼けやニキビ、虫刺されなどの跡が茶色く残ることを「炎症後色素沈着」と呼びます。
通常は肌の生まれ変わり（ターンオーバー）によって次第に消えていきますが、「紫外線を浴び続けること」や「ターンオーバーの乱れ」があると、メラニンが排出されず、跡として残りやすくなってしまいます。
敏感肌はシミが「濃く見える」可能性も
実は敏感肌だと、シミやニキビ跡がより目立ってしまう可能性があります。
敏感な肌は血流の状態が安定しにくく、血行が悪くなると肌が「くすみ」を感じやすくなります。すると、メラニン自体の量が変わらなくても、肌色のトーンが下がることでシミやニキビ跡がより濃く見えてしまうのです。
色素沈着しにくい肌作り！ポイントは2つ
色素沈着を防ぐには、「すこやかな肌作り」と「紫外線対策」をセットで行いましょう。
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スキンケアの選び方
肌荒れを防ぐ低刺激な製品を選びましょう。メラニンを排出しやすくするために、美白効果と血行促進効果があるものがおすすめです。特に、低刺激でありながら美白効果が期待できる「トラネキサム酸」配合の化粧品などを上手に活用してみてください。 -
内側からのケア（食事）
ターンオーバーを整えるビタミンA（緑黄色野菜、レバー、うなぎなど）を積極的に摂りましょう。 -
紫外線をこまめにカット
外出時は日焼け止めを塗り、汗をかいたら塗り直すのが鉄則です。特に頬は念入りにケアしましょう。サングラスや帽子といった小物を組み合わせるのも効果的です。
敏感肌向けの製品でも、しっかりと悩みを改善してくれるものはたくさんあります。自分に合ったケアを見つけて、色素沈着に負けない肌を目指しましょう！
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