肌荒れしがちな腕や脚！プロがカサカサボディさんに教えたい理想の洗い方って？

冬は、肌の乾燥が特に気になる季節ですよね。カサカサ肌に悩んでいる方も多いのでは？　その悩みの原因は、もしかしたらあなたの入浴方法にあるのかもしれません！　正しい身体の洗い方＆保湿の方法をマスターすれば、乾燥を防ぐだけでなく、代謝アップも狙えちゃう!?　
まずは身体の洗い方をレクチャー！　教えてくれたのは資生堂Webビューティーコンサルタントの高橋さんです。

◎身体の正しい洗い方

• ボディシャンプーや石けんをしっかりと泡立てて、身体を包み込むように洗う！
  ゴシゴシと洗い過ぎたり、肌をこすり過ぎると乾燥やかゆみにつながるので、優しく丁寧に洗うのが大切です。ボディシャンプーやせっけんは保湿成分配合のものを選び、すすぎも十分におこないます。

• 手の先や足から心臓に向かって丸く円を描きながら、マッサージするように洗う！
  洗う順番は心臓から遠い脚や手の先から。そうすることで、心臓に負担をかけずに、全体の血液循環をよくして新陳代謝も高めることができますよ。

• 皮脂分泌の多い、背中や胸は丁寧に洗い流す！
  身体の中心部分である背中や胸は、あぶらっぽくニキビができやすい箇所。優しく洗ったら、特に丁寧に洗い流すことを心がけましょう！

また、入浴後はすぐに乾燥がはじまってしまうため、身体を拭いたらすぐに、ボディクリームや乳液を塗ることが大切です！　特に気をつけたい、乾燥しやすいパーツの保湿方法をご紹介します。

◎パーツ別保湿方法

• 腕や脚は身体の中でも荒れがち！
  腕や脚は皮脂分泌が少なく、身体の中でも特に乾燥しがち。放っておくとひび割れたり、かゆみが発生するなどトラブルが起こりやすくなります。クリームや乳液を手のひらにとり、乾燥の気になる部分から、軽くすりこむようになじませましょう。

• コチコチになりやすいひじ・ひざ・かかとは尿素入りクリームで
  皮脂腺や汗腺が少なく乾燥しやすい、ひじ・ひざ・かかと。ほおづえや立てひざなど、日常の動作の中でも刺激をうけやすいため、角質が厚くなりやすく、カサカサしたり、黒ずみやすいパーツです。尿素入りクリームを使うと、角質が柔らかくなり、なめらかな肌になりますよ。

いかがでしたか？　ぜひ今日のバスタイムから実践して、うるおいあるボディを目指してくださいね♪

【参照】「資生堂リスナーズカフェ」

photo：shutterstock
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