【夏の涼しげヘアアレンジ方法15選】長さ別・簡単まとめ髪で暑い日も可愛く！
夏は湿気でジメジメ、ちょっと移動しただけで汗がじんわり。せっかく朝セットしたヘアスタイルも、外に出れば台無しに...。そんな時は、湿気や汗で崩れにくく、涼しげに見えるまとめ髪アレンジに決まり！ 今回は髪の長さ別（ボブ・セミロング・ロング）に夏の涼し気ヘアアレンジの方法をご紹介します。
- ＜目次＞
夏のヘアアレンジに！ まとめ髪にぴったりのスタイリング剤
まとめ髪スタイルをつくる時は、髪が扱いやすくなるスタイリング剤が重要。 髪をまとめたり、キープしたり、用途に合わせてアイテムをセレクトしましょう！
【ボブ向け】夏のヘアアレンジ
夏はすっきりアップにしたいけれど、長さが足りずまとめるのが難しいボブ。すっきりと簡単にまとめられるアレンジテクをご紹介します！
①ツインお団子アップアレンジ
上下で結ぶ位置を少しずらしたことで、お団子が重ならない仕上がりに。襟足の髪がバラバラ落ちてこないので、すっきり見せたい時や暑い日にもぴったりです。
HOW TO
STEP1. ハーフアップにする
耳上の髪をとり分け、センターより少し右にずらした位置でハーフアップにします。
STEP2. 毛束を2つにわけ、1本ずつねじる
ハーフアップの毛束を2つにわけ、1本ずつねじります。
STEP3. ねじった毛束をゴムの結び目に巻きつけてお団子にする
ねじった毛束をゴムの結び目に巻きつけるようにしながらお団子にし、ピンで固定します。残った毛束も同じように、ねじってお団子にしたらピンで固定しましょう。
STEP4. おろしていた髪もお団子にする
おろしていた髪をひとつにまとめ、センターより少し左の位置で結びます。その後、HOW TO2～3と同じ要領でお団子をつくれば、完成です。
②ツイストヘアアレンジ
結びきれず落ちてしまう顔周りの髪を、ねじりながらまとめていくスタイルなら、簡単なのにおしゃれに仕上がりますよ♪
HOW TO
STEP1. 両サイドの髪を残して、ひとつ結びにする
耳より前の両サイドの髪を残し、それ以外の後ろの髪を低い位置でひとつ結びにします。襟足の後れ毛は、あえて残してラフにまとめるのが「こなれ感」を出すポイント。トップに膨らみをもたせながら、ふんわりとまとめましょう。
STEP2. 両サイドの髪をねじってピンで固定
残しておいた両サイドの髪をねじり、STEP1で結んだゴムの上側に毛先をピンで固定します。全体のバランスを見ながら、ねじった髪を少量ずつ引き出して顔周りにニュアンスをつけましょう。最後にゴムやピンを隠すように、お好みのヘアクリップなどのアクセをつけて完成です。
不器用さんでも簡単にできる♪
【セミロング向け】夏のヘアアレンジ
①シンプルローポニーアレンジ
ほどよい長さでバランスの取りやすいセミロングさんは、涼しげなローポニーがお似合い。ゴムの結び目で髪の毛をクロスさせたローポニーアレンジなら、シンプルだけどおしゃれなスタイルが完成します♪
HOW TO
STEP1. 両サイドの髪を残してひとつ結びにする
耳より前にある両サイドの髪を残して、低い位置でひとつ結びにします。
STEP2. 両サイドの髪を後ろに持っていき、ゆるく結ぶ
残しておいた両サイドの髪をSTEP1で結んだ毛束の上で、ゆるめに結びます。
STEP3. 毛束をクロスさせる
STEP2で結んだ毛束のゴムより上を持ち、左右の毛束をクロスさせます。
STEP4. クロスさせた毛束の隙間から、STEP1で結んだ毛束を引引き抜く
STEP3でできた隙間に指を入れ、STEP1で結んだ毛束を引き抜きます。
STEP5. クロスした毛束で結び目を隠す
STEP2の毛束を左右に分けてギュッと引っぱり、結び目を隠すように整えたら完成です。
ローポニー＆ハーフアップのつくり方
②ヘアバンドアレンジ
アップにするには短いセミロングさんでも、ヘアバンドを使えば顔まわりの髪の毛が落ちてくるのを防ぐことができますよ♪ 清潔感があっておしゃれな印象に仕上がります！
HOW TO
STEP1. コテで表面の髪をランダムに巻く
コテで表面の髪を根元からざっくりとランダムに巻きます。このひと手間で、まとめた際、表面にニュアンスが出ておしゃれに仕上がります♪
STEP2. 髪を２つに分けて三つ編みにする
スタイリング剤を全体になじませたら、ヘアバンドを首に通し、髪全体を2つに分けて三つ編みにしていきます。分け目が目立たないよう手ぐしでジグザグに分けるのが◎！ また、ゴムで留める際は毛先を最後まで引き抜かず、折り込んで丸めた状態にしましょう。バランスを見ながら表面の髪を少量ずつ引き出し、適度にほぐします。
STEP3. 三つ編みを後頭部で留める
ヘアバンドを定位置に持っていきます。髪の生え際よりやや手前の位置に持ってくると、小顔効果◎！ 三つ編みを後頭部で交差させましょう。交差させた三つ編みの毛先を頭皮に向かって折り込むようにして、ピンでしっかり留めて固定します。
STEP4. 顔まわりの後れ毛を巻く
全体のバランスを見ながら三つ編みと表面の髪をほぐします。仕上げに顔まわりの後れ毛を巻いてニュアンスを出したら完成♪
③ダブルお団子アレンジ
縦に2つのお団子をつくる、遊び心たっぷりなヘアアレンジはセミロングさんにぴったり。おしゃれであり、崩れにくいところもポイントですよ！
HOW TO
STEP1. 髪の毛全体を上部と下部にざっくりと分け、お団子をつくる
髪全体にスタイリング剤をなじませたら、2段のポニーテールをつくるイメージで、髪の毛全体を上部と下部にざっくりと分けます。まず上部の髪をひとつに束ね、ゴムで結ぶ時に毛先を引き出し切らず、輪っか状のラフなお団子にしましょう。下部の髪も同様に束ね、お団子にします。
STEP2. お団子の毛先を結び目に巻きつける
STEP1でつくったお団子の毛先を結び目に巻きつけていき、数センチ程度を残してピンで留めます。この時、残した毛先の向きをあえて上部と下部のお団子で統一せず、バラバラにした方がこなれた雰囲気に仕上がります♪
STEP3. 毛先にウェット感をプラス
スタイリング剤を指先に少量とり、毛先に質感をプラス。指でつまむようにしながらウェットな束感を出すことで、ぐっとおしゃれな雰囲気に仕上がります♪
簡単なのにかわいい♪まとめ髪アレンジ
④ヘアクリップアレンジ
「ヘアクリップ」は、髪をしっかりまとめることができるので、ゴムやピンの代わりとしても使用できる優れもの。ヘアアレンジを簡単に仕上げられるうえ、華やかさやおしゃれさもプラスできるのでおすすめです。
HOW TO
STEP1. 三つ編みにする
髪をサイドで三つ編みにし、毛先をゴムで結びます。
STEP2. ゴム部分を持ち上げる
三つ編みのゴム部分を、上に持ち上げます。
STEP3. クリップで挟む
三つ編みをクリップで挟んだら完成です。クリップは毛先のゴムを隠すようにつけると、仕上がりが美しくなりますよ。また、三つ編みから髪の毛がピョンピョンと飛び出てしまう場合は、アメピンなどを使って固定してもOKです。
たった30秒でまとめ髪完成！
⑤ラーメンマンアレンジ
アニメ『キン肉マン』に出てくるキャラクター・ラーメンマンの髪型に似ているこのアレンジ。ポニーテールのテール部分を等間隔にゴムで結ぶだけの簡単さも魅力です。
HOW TO
STEP1. ポニーテールをつくる
髪全体にスタイリング剤をよくなじませてから、低めの位置でポニーテールにします。
STEP2. ヘアゴムで等間隔に結ぶ
ポニーテールにした毛束を、ヘアゴムで等間隔に結びます。髪の長さに合わせて、結ぶ本数は調整してください。ヘアゴムは細めのものを選ぶと◎！ また、次の行程で髪を引き出したときにバランスがとりやすいので、毛先は少し長めに残しておきましょう。
STEP3. 髪を引き出す
ヘアゴムで結んだブロックの上から順に、髪を引き出していきます。上から引き出していくことで、バランスがとりやすくなります。少しずつ引き出して全体にニュアンスを出すと、簡単にこなれ感が演出できますよ。
「ラーメンマンヘア」でポニーテールを格上げ♪
【ロング向け】夏のヘアアレンジ
①ルーズお団子ヘアアレンジ
サッとまとめやすいがゆえに、いつも同じまとめ髪スタイルになってしまいがちなロングヘアさん。この夏は簡単にできるルーズなお団子ヘアにひと工夫加えて、こなれた印象を演出しましょう♪
HOW TO
STEP1. 高い位置でポニーテールに
あごと耳を結ぶラインの延長線上の位置でポニーテールにします。高い位置でまとめることで、すっきりフレッシュな印象に仕上がりますよ。低い位置で結ぶと、せっかくのお団子ヘアが前から見えなくなってしまうので気をつけましょう。
STEP2. お団子にする
つくったポニーテールをねじりながら前にもっていき、毛先を垂らしたまま、もう1本用意したゴムで結んでお団子にします。
STEP3. ゴム隠しをする
垂らした毛先の一部をとり、ヘアゴムに巻きつけピンで留めましょう。残りの毛先はルーズに垂らしておくことで、こなれた印象に！
STEP4. 前髪をピンで留める
前髪がある場合は、最後にピンで留めたら完成♪
②外国人風「バナナバン」アレンジ
ロングならではのざっくりルーズな外国人風の抜け感が出せる「バナナバン」。とってもおしゃれなうえ、ゴム1本でつくれちゃうというお手軽さが夏の暑い時期にうれしいアレンジです。
HOW TO
STEP1. 後ろでひとつにまとめる
もみあげの髪を少量残し、残りの髪を後ろでひとつにまとめ、ゴムを緩めに結びます。後頭部は指で引っぱって軽く崩してニュアンスをつけておくと◎。
STEP2. 毛束をねじる
STEP1の毛束をねじります。
STEP3. ゴムの根元に巻きつける
ねじった毛束を、STEP1のゴムの根元に軽く巻きつけます。
STEP4. 毛先にゴムを入れ込む
毛先を1のゴムに入れ込み、ゴムを隠すように、結び目近くの毛束を軽く引き出しニュアンスをつけたら完成です。
ゴム1本の超簡単ヘアアレンジ♪
③横顔美人に見せるまとめ髪アレンジ
まとめ髪をする時、「横から見た時にもきれいに仕上がっているか」を確認するとより垢抜けた印象に！ まとめ髪で横顔をきれいに見せるためには、下記の4つがポイントになります。
① 後れ毛は「こめかみともみあげ」から少しだけ。出し過ぎNG！
② まとめる位置は「耳と同じ高さ」で
③ あごと耳を結んだライン（ゴールデンポイント）にボリュームを出す
④ テールの表面に動きをつける
この4つを意識することで、頭の形にメリハリがつき、フェイスラインもほどよくカバーされ、横顔をよりきれいに見せられます。さらに、顔全体が明るく見えたり、姿勢がよく見えたりする効果も期待できますよ。
HOW TO
STEP1. 表面の髪と毛先を軽く巻く
ニュアンスを出すため、表面の髪と毛先を軽く巻きます。まとめ髪にするので、全体をしっかりと巻く必要はありません。
STEP2. 耳と同じ高さでひとつにまとめる
ツヤやまとまり感が出るスタイリング剤を全体にまんべんなくなじませたら、後れ毛用に、こめかみともみあげの髪を薄くとり分け、残りの髪は耳と同じ高さでひとつにまとめます。前髪がある人は、額が見えるようにして、軽さや透け感を出すのがおすすめです。
STEP3. 髪を指で引き出す
あごと耳を結んだゴールデンポイント部分の髪を指で引き出し、ボリュームを出します。このひと手間で、メリハリが出てすっきりした印象に。
STEP4. テール表面の髪と後れ毛をヘアアイロンで巻く
テール表面の髪と後れ毛をヘアアイロン（32mmがおすすめ）で根元から巻き、動きをつけます。
「まとめ髪」アレンジは横顔を意識して！
④ぎゃくりんぱお団子アレンジ
ゴム1本＆1分あれば完成しちゃうという超お手軽アレンジ。髪を巻く必要もないので、時間がない時にもおすすめです！
HOW TO
STEP1. 高めの位置でお団子を作る
アレンジしやすくなるジェルやワックスを髪全体になじませてから、手ぐしで高めの位置に髪をまとめ、ゴムで毛先を二つ折りにしてお団子状に丸めます。ぎゃくりんぱしやすくするため、お団子は少し小さめにつくっておくのが◎。
STEP2. お団子をぎゃくりんぱするす
ゴムの下側を少し緩めてふたつに分け穴をつくり、その穴に上からでなく下からお団子を通して"ぎゃくりんぱ"にします。毛先は通さずに残しておきましょう。
STEP3. 毛先にスタイリング剤をつける
残った毛先にスタイリング剤をもみ込んで質感を出し、お団子部分や顔周りの髪を軽く引き出したら完成です。
旅行中は超お手軽「ぎゃくりんぱお団子ヘア」がいい
⑤韓国風「カチモリ」アレンジ
毛先をあえて残すようにまとめた、韓国発の「カチモリ」ヘア。毛先を長めに残し、ピンピンと遊ばせるのが特長。ヘアアイロンで巻かずにつくれるのも魅力です。
HOW TO
STEP1. 耳のラインでポニーテールをする
髪全体にヘアウォーターなどまとまりがよくなるスタイリング剤をなじませたら、耳のラインでポニーテールします。
STEP2. テールをきつくねじる
テール部分をきつめにねじります。ねじりが弱いとお団子がまとまりづらくなるので、ギュッとしっかりねじるのがポイント。
STEP3. お団子をつくる
ねじったテールを、ポニーテールのゴム部分に巻きつけます。
STEP4. 毛先を整えて完成
正面から見た時に毛先が少し見えるように調整しながら、ピンをさしてお団子を固定。
正面から毛先がこの程度見えている状態が◎。ハード系のヘアスプレーで毛先の動きを整えたら完成です。
⑥三つ編み＆ねじり編みのミックスポニーテール
ポニーテール×三つ編み×ねじり編みのミックスがかわいい、ひと癖アレンジ。三つ編みもねじり編みも、崩さずキュッと仕上げると今っぽい雰囲気に。
HOW TO
STEP1. 高めの位置でポニーテールに
高めの位置でポニーテールします。
STEP2. テールを斜めに分ける
テールを2つに分けます。この時、斜めに分けるのがポイントです。
STEP3. 斜め上のテールを三つ編みにする
STEP2で分けた斜め上（①）のテールを三つ編みにします。キュッときつめに編むのがポイント。
STEP4. 斜め下のテールをねじり編みにする
STEP2で分けた斜め下（②）のテールをさらに2つに分け、それぞれの毛束を同じ方向にねじりながら交差させ、ねじり編みをつくります。三つ編みと同様、キュッときつめに編むのが◎。
⑦ヘアクリップを使ったアップアレンジ
髪をくるっとねじってクリップで留めるだけの簡単アップアレンジ。ピンやゴムを使わずにできるのも◎です。
HOW TO
STEP1. 後ろでひとつにまとめる
髪全体にスタイリング剤をなじませたら、後ろでひとつにまとめ、右手の親指と人差し指で毛束を挟むように持ちます。
STEP2. 毛束を指に巻きつけるようにしながら髪をねじる
右手の人差し指をぐるりと回して毛束を指に巻きつけるようにしながら髪をねじります。
STEP3. 毛先を上方向に収めてクリップで固定する
ロングなら2回程度、ミディアムやセミロングなら1回程度ねじったら、髪から指を抜き、毛先を上方向に収めてクリップで固定します。
つけるだけで簡単かわいい！
⑧「横くるりんぱ」で上品ローポニー
手抜き感が出がちなローポニーも、「横くるりんぱ」をプラスすれば、瞬時に格上げヘアに。不器用さんにもおすすめです。
HOW TO
STEP1. ひとつ結びにする
1. 表面の髪だけ軽く巻いたら、襟足の位置で一つに結びます。
STEP2. 横くるりんぱする
2. ゴムの結び目に横から指を入れて穴を作り、その穴にテールを通して「横くるりんぱ」します。
STEP3. 横くるりんぱを整える
3. 横くるりんぱしたテールを二つに分け、上下にギュッと引っぱって、横くるりんぱのねじり部分を整えます。
STEP4. 髪を引き出してニュアンスをつける
4. 横くるりんぱの上側の髪だけを少量引き出して、ニュアンスをつけたら完成です。
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photo：鈴木花美 model：佐藤由美、恩田さやか、渡辺アリサ、ラ・サール さくら、阿島ゆめ、朱李、Miku、清水彩、忍舞、maimai、麻井香奈（FLOS）
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資生堂ヘアメイクアップアーティストさん
国内外における宣伝や広告、コレクションバックステージなどで日々活動する資生堂アーティスト。
世界中のお客さまを「美」を通じて幸せにするために、資生堂独自の美容価値を創造・発信しています。
