【メンズの日焼け止め】おすすめアイテム・正しい塗り方・失敗あるあるまで徹底解説！
メンズも日傘をさし、日焼け止めを塗るのが当たり前の時代に。
紫外線はシミ・そばかす・シワ・たるみなど、さまざまな肌ダメージの原因になるため、男性も毎日の紫外線対策が欠かせません。
そこで今回は、メンズ日焼け止めを徹底解説。メンズがやりがちな失敗あるあるから、使いやすいアイテム選び、顔・身体別の正しい塗り方までたっぷりご紹介します。
教えてくれるのは、資生堂ヘアメイクアップアーティストの松井レイさんです。
資生堂ヘアメイクアップアーティスト
松井レイ
ファッション誌や東京コレクションに携わる、トレンドメイク提案を強みとするヘアメイクアップアーティスト。サロンワーク8年を経てヘアメイクスクールSABFAを卒業し、資生堂社の宣伝広告や「マキアージュ」POP UPイベント等を担当。20〜30代向けトレンドメイクの情報開発力と「こなれ感」のある技術力が定評でメイク講師も手がける。現在はSNSやライブコマースなどデジタル領域を中心に幅広く活動。
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メンズがやりがち！ 日焼け止め''失敗あるある‘’
まずは、日焼け止めを塗る際の「失敗あるある」をご紹介。せっかく日焼け止めを塗っていても、下記のような塗り方では、うっかり日焼けにつながることもあるので注意しましょう。
✔︎「パパっと＆ちょんちょん塗り」でうっかり日焼け！
日焼け止めは、指全体を使ってムラなくしっかり塗り広げることが大切です。一気に塗り広げようとパパっと塗ったり、指先だけでちょんちょんと塗り広げたりすると、塗りムラができてしまい、十分な効果を発揮できない場合も。
→【顔・首編】なじませ方をチェック
→【ボディー編】なじませ方をチェック
✔︎「塗り忘れ」があるとムラ焼けに！
塗り忘れやすいパーツ（鼻・フェイスライン・耳・首の後ろなど）までしっかり塗ることが重要。また、「腕時計焼け」や「サンダル焼け」を防ぐためにも、腕や足への塗布も忘れずに。
→【顔・首編】正しい塗り方をチェック
→【ボディー編】正しい塗り方をチェック
✔︎「使用量」は少なすぎも多すぎもNG！
日焼け止めは、正しい使用量を守ることが大切です。使用量が少ないと十分に効果を発揮できず紫外線ダメージを受けてしまったり、使用量が多すぎると顔や身体が真っ白になってしまったりすることも。下記の目安を参考に、適正量を使用しましょう。
メンズ向け 日焼け止めの「選び方」＆「おすすめアイテム」
日焼け止めは男女兼用で使えるものが多いですが、製品によっては保湿効果が高くしっとりした仕上がりのものや、パール配合・トーンアップ効果などメイク要素に配慮したタイプもあり、メンズには使用しにくい場合も。肌や使用シーンに合わせて、メンズに適した日焼け止めを選ぶことが大切です。
メンズでも使いやすい日焼け止めのポイント
✔無色透明、白くならない日焼け止め
✔皮脂や汗に強く、UVカット機能が持続する日焼け止め
✔サラサラ、べたつかない使用感の日焼け止め
メンズにおすすめの日焼け止め5選
サラサラ感触で使いやすい。アウトドアやレジャーにも◎！
アネッサ パーフェクトＵＶ スキンケアミルク ＮＡ【SPF50+・PA++++】60mL 3,058円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
✅汗、水、熱、湿気でUVブロック膜が強化し、こすれに強い
✅顔・からだに使えて石鹸で落とせる
✅さらさら感触
サラッとした塗り心地で、メンズの肌にも使いやすいミルクタイプの日焼け止め。汗、水、熱にも強いので、アウトドアなど長時間の外出にも◎。
べたつかないUVジェル。デイリー使用にも！
アネッサ パーフェクトＵＶ スキンケアジェル ＮＢ【SPF50+・PA++++】90g 2,508円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
✅透明で白浮きせず日常使いに◎
✅厳選スキンケア成分配合
✅エアコン乾燥下でも、湿気環境でも、肌の水分バランスを心地よく保つ（オートモイストバランス技術）
うるおってみずみずしい使用感のジェルタイプ。石けんで落とせるので、クレンジングを使用しないメンズにもおすすめです。
白Tも手も汚さない！透明スティックで使いやすい！
SHISEIDO メン クリアスティック ＵＶプロテクター【SPF50+・PA++++】 20g 4,180円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
✅手軽に直塗り、持ち運び、塗り直し可能
✅汗・皮脂に強い、ウォータープルーフ
スティックが透明で、手も汚れないので、夏の白いトップスなどでも気にせず首元に塗れるところがお気に入り。デイリーに使用しています。
樹木の香りが心地いい。べたつかないところもGOOD！
ＢＡＵＭ ダブルプロテクション デイシールド ｎ【SPF50+・PA++++】60mL 5,500円(税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
✅すがすがしい樹木の香り
✅ナチュラルだけど高いUVカット力
サンケア独特の香りがなく樹木の香りが気に入っています。メンズモデルにも撮影時や撮影終わりに塗っていました。日焼け止め用乳液なので塗り心地も◎
熱と汗に反応し、紫外線防御ヴェールが強くなる！
SHISEIDO サンケア パーフェクト サン プロテクター ローション」【SPF50+・PA++++】50mL 6,600円(税込)
販売名：ＳＨＩＳＥＩＤＯ パーフェクト サン プロテクター ローション
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
✅強力UV、空気中のちり・ほこり・乾燥からマルチプロテクト
✅スキンケア成分62％配合
✅乾燥肌～脂性肌まで全肌タイプに心地よくなじむテクスチャー
熱や汗、水を感知するとUV防御膜が強くなるので、ビーチに行く日などに使用。こまめな塗り直しで、実際に紫外線対策できました。
日焼け止めのなじませ方＆正しい塗り方
ここからは、日焼け止めの塗り方をご紹介。まずは、日焼け止めのなじませ方をチェックしましょう。
【顔・首】日焼け止めのなじませ方
日焼け止めをなじませる際は、中指と薬指の第1・2関節の「面」を使って隙間なく均一に塗り広げます。NG画像のように、指先でちょんちょんと塗ると、塗り残しや塗りムラになりやすいので注意。
【顔・首】日焼け止めの正しい塗り方
【顔】
1. 商品に記載された使用量を確認して適量を手のひらにとり、両ほお、額、鼻、あごの5点に置きます。
2. ほお、額、鼻、口周り、フェイスライン、目の周りの順に、中指と薬指を使ってていねいになじませます。塗りムラができやすい小鼻周辺、髪の生え際や耳の後ろも忘れずに。顔のすみずみまでなじませたら、もう一度同量をとり、重ねづけを。
髭が生えている場合は、髭や髭周りギリギリまで塗りすぎないようにしましょう！
【首】
適量を手のひらに取り、首や襟足の数カ所にのせてから、全体に軽く広げてなじませます。その後、下から上に向かって丁寧になじませましょう。首の後ろやうなじ、デコルテも塗り忘れないよう注意してください。
【ここも注意！】
✓ 使用量が少ないと、十分な紫外線防御効果が得られません。
✓ 汗をかいたり、タオルで拭いた後などは必要に応じて塗りなおしてください。
✓ 肌が濡れている時は、水気をとってからつけてください。
✓ 効果を保つため２～３時間おきにつけ直してください。
✓ 紫外線に敏感な方や日焼けしやすい肩、胸、額、鼻、ほお骨などの部位は、 状況に応じてつけ直してください。
【ボディー】日焼け止めのなじませ方
ボディーは顔よりも面積が大きいので、指先で少しずつのばすとムラづきになります。手のひら全体を使ってしっかりとフィットさせ、ムラなく塗るのが鉄則ですよ。
【ボディー】日焼け止めの正しい塗り方
1. 容器から直接肌へ線状に出します。
2. 大きく円を描くように均一になじませます。手や足の甲、ひじやひざの裏、身体の側面なども塗り忘れのないようにしましょう。
【手の甲】日焼け止めの正しい塗り方
1. 適量を手の甲にのせます。
2. 手首から指の先まで覆うように大きな円を描きながら塗布します。何回か繰り返すと均一にムラなく塗布することができます。
動画でチェック！ 日焼け止めを腕・脚に塗る方法
アウトドアやスポーツシーンはもちろん、日常でも日焼け止めは“正しく使う”ことを習慣に。紫外線対策は、今の肌だけでなく、これからの肌を守るための大切なケアです。今日から、紫外線と上手に付き合っていきましょう！
