2024/06/24

子供の紫外線対策、ちゃんとしてる？シーン別おすすめ日焼け止め6選＆塗り方

お子さんにも紫外線対策をしていますか？　子供は皮ふが薄く、大人よりも紫外線のダメージを受けやすいので、紫外線対策をしてあげることが大切です。また、「大人と同じ商品や塗り方でいいの？」と迷われる方も多いですよね。

ここでは、子供の紫外線対策の方法について解説します！　ぴったりのアイテム＆塗り方をチェックして、ぜひお子さんと一緒に試してみてくださいね。お子さんが小さいうちは大人が身体やお顔に塗ってあげることが多いと思いますが、中学年くらいまでにはお子さん自身でも塗れるようになると安心ですよ！

目次

紫外線から子供の肌を守る方法とは？
子供の日焼け止めの選び方
シーン別！子供におすすめの日焼け止め＆UVケアアイテム6選
日焼け止めの正しい塗り方
日焼けしてしまったときのアフターケア方法

紫外線から子供の肌を守る方法とは？

紫外線から子供の肌を守るには素肌をさらさないことが大切です。

＜衣服＞
●濃い色で厚地の素材の洋服のほうが、紫外線を防ぐ効果が高くなります。
●砂浜で遊ぶ時は、濃い色のTシャツを着ると◎。
（水に濡れると紫外線を防ぐ効果は薄れます）

＜帽子、サングラス＞
●顔や首など広い範囲を紫外線から守れるように、帽子のつばが広いものを選びましょう。
●紫外線は目からも入ってきます。目を保護するために、子供にもサングラスをかけさせましょう。

ただし衣服や帽子だけでは紫外線から守り切れないので、日焼け止めを上手に使うこともポイントですよ！

子供の日焼け止めの選び方

紫外線にはシミ・シワの要因に繋がるUV-A(生活紫外線）と、主に肌を黒化させるUV-B(レジャー紫外線）の2種類があり、年間を通して降り注いでいます。この両方から肌を守ることが大切ですよ。

紫外線から肌を守る基準が「SPF」と「PA」です。
「SPF」はUV-Bを防ぐ効果を表す数値。この数値が高いほど、肌が赤く炎症を起こすのを防ぐ効果が高いといえます。「PA」の方はUV-Aを防ぐ効果を表す目安。＋の数が多いほど、肌の黒化や、弾力を失わせることを防ぎます。「SPF」と「PA」は商品のパッケージに書いてあるので、日焼け止めを選ぶときはよく見てみましょう。

また、紫外線は、天気が悪い日でも降り注いでいます。曇りの日でも、晴れの日の半分以上の紫外線を浴びてしまうため、「今日は天気が悪いから、日焼け止めは塗らなくてもいいよ」と油断しないように気をつけてくださいね。

■晴れた日の紫外線を100とすると...

シーン別！子供におすすめの日焼け止め＆UVケアアイテム6選

子供の「日焼け止め」や「UVケアアイテム」を選ぶ時は、低刺激設計のものがおすすめです。さらに使用するシーンにあわせて、紫外線カット力に優れているタイプや汗や水に強いタイプなどで使い分けるのがおすすめですよ。

■登校など普段のとき

デリケート肌をしっかり保湿し、紫外線・花粉・ほこりからも守る日中用クリーム

「ｄプログラム　アレルバリア　クリーム　Ｎ」【SPF30・PA+++】　35g　 3,300円 (税込)
＊価格は希望小売価格です（お店によって異なる場合があります）

「アレルバリアテクノロジーＮＥＯ」搭載で、紫外線や乾燥だけでなく、花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れからデリケートな子供の肌を守ります。長時間うるおいが続くクリームタイプ。

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『ノンケミカル処方』で肌に負担をかけずに、紫外線から守る日焼け止め

「アネッサ　ミネラルＵＶ　マイルドジェル」【SPF35・PA+++】90g　2,508円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

紫外線吸収剤ゼロのノンケミカル処方。やさしい使い心地で、デリケートな子供の肌を保湿しながら守ります。ジェルタイプのみずみずしい使用感も◎。
*新生児を除く

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敏感肌を考えた低刺激処方の日焼け止め

「ドゥーエ　ベビー　日焼け止めミルク」【SPF20・PA++】40ｍL　1,980円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

紫外線吸収剤無配合（ノンケミカルタイプ）。生後1カ月の赤ちゃんから使える低刺激処方です。やさしいつけ心地で、紫外線から1年中しっかり守ります。

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■外遊びやクラブ活動などのとき

強い紫外線下でもデリケートな肌をしっかりガードする日焼け止め

「アネッサ　パーフェクトＵＶ　マイルドミルク　ＮＡ」【SPF50+・PA++++】60mL　3,058円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

低刺激処方（無添加*・無香料・無着色・アルコール（エタノール）フリー）にこだわった日焼け止め。さらさらとしたミルクの使い心地も◎。こすれに強いのも魅力的です。
*防腐剤（パラベン）、鉱物油不使用

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汗や水に反応して、紫外線防御膜が強くなる*低刺激処方の日焼け止め

「SHISEIDO サンケア　パーフェクト　ＵＶプロテクション　Ｓ」【SPF50+・PA++++】50mL　4,950円(税込)
販売名：資生堂　パーフェクト　ＵＶプロテクション　Ｓ
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

デリケート肌に配慮した低刺激処方でありながら、高ＳＰＦ＆ＰＡ値で紫外線を強力にカットします。さらに、汗や水に反応し、紫外線防御膜を強化*する独自のウェットフォーステクノロジーを採用で、ウォータープルーフ効果があるのでプールの日にもおすすめです。
*肌上のサンスクリーン膜の均一性を高め、安定に保つ

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うるおいバリアを整えるスキンケアＵＶミルク

「アベンヌ　ミルキープロテクター　ＵＶ」【SPF50+・PA++++】40mL　3,300円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

長時間うるおいが持続し、肌あれや乾燥など紫外線によるダメージから守り、いきいきとした子供の美しい肌をキープします。ウォーター＆スェットプルーフで、水遊びやたくさん汗を掻くレジャーにもオススメです。
*26時間保湿持続データ取得済み

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日焼け止めの正しい塗り方

紫外線から肌を守るためには、日焼け止めが隙間なく均一に広がっている状態がベストです。少量ずつつけ足したり、1度に多量につけてしまうと、ムラづきになりがちなので気をつけましょう。

顔も身体も、適量の日焼け止めを取ったら、手を大きく動かしながら、やさしく広げてのばすことがポイントです。

紫外線に敏感な方や、日焼けしやすい部位、汗をかいた後などは、2～3時間おきにつけ直すことをおすすめします。イラストで詳しく見てみましょう。

顔と首の日焼け止めの塗り方

顔の塗り方

1. 商品に記載された使用量を確認して適量を手のひらにとり、両ほお、額、鼻、あごの5点に置きます。
2. ほお、額、鼻、口周り、フェイスライン、目の周りの順に、中指と薬指を使ってていねいになじませます。塗りムラができやすい小鼻周辺、髪の生え際や耳の後ろも忘れずに。顔のすみずみまでなじませたら、もう一度同量をとり、重ねづけを。

首の塗り方

3.適量を手のひらにとったら、首とえり足の数か所におき、軽く広げてなじませてから、下から上に向かってなじませます。首の後ろ・うなじ・デコルテも忘れずに塗りましょう！

POINT！

特に首はシワが入りやすいゾーン。ストレッチをするイメージで、首の前を塗る時は上を、首の後ろを塗る時は下を向いて、皮ふをのばしながら塗りましょう。

ボディの日焼け止めの塗り方

1. 容器から直接肌へ線状に出します。
2. 大きく円を描くように均一になじませます。手や足の甲、ひじやひざの裏、身体の側面なども塗り忘れのないようにしましょう。

お子さんと一緒に動画でも塗り方をチェックしてみましょう！

日焼けしてしまったときのアフターケア方法

もし子供が日焼けしてしまった場合は、下記を参考にケアしてくださいね。

1.ヒリヒリと痛いときは...
水などで肌を十分に冷やし、石けんや化粧品は使わないようにしましょう。
（日焼けは一種のやけどなので、痛みがひどい場合は皮ふ科へ）

2.ヒリヒリ感はおさまったけれど、肌がまだほてっている（熱をもっている）ときは...
日焼けあと用の化粧水などでお手入れしましょう。

3. ヒリヒリ感やほてりがおさまったら...
化粧水や乳液などで、足りなくなった水分、油分を補給し、うるおいを保ちましょう。

食事に肌の老化を防ぐビタミンCや肌の生まれ変わりを助けるビタミンAを取り入れることを意識し、睡眠時間もしっかり確保できるようにしてあげてください。

■日焼け後のスキンケアにおすすめのアイテム

肌の熱さをスーッと抑える！　スプレータイプの化粧水

左：「アベンヌ　ウオーター　50g」50g　770円 (税込)
中：「アベンヌ　ウオーター　150g」150g　1,650円 (税込)
右：「アベンヌ　ウオーター　300g」300g　 2,420円 (税込)
販売名：アベンヌ　ウオーター
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

南フランスの「肌にいい水」アベンヌ温泉水*を、源泉から直接ボトリング。シューっとスプレーすれば、ほてった肌をスーッと抑え、徐々に静かな状態に整えます。顔だけでなく全身に使える大容量も◎。
*温泉水（整肌成分）

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