加齢小鼻に悩む40代以上必見【忘れ鼻メイクで小鼻の印象スッと解消】

2025.11.18

昨今トレンドワードとなっている「忘れ鼻」。「小さくて存在感の薄い鼻」を指す言葉ですが、実はメイクで簡単に作れます。年齢を重ねて「鼻が大きくなってきた…」と感じている大人世代にも有効なメイクテクニックを徹底解説します。

そもそも「忘れ鼻」とは?メリットを解説

鼻のメイクは、高く、立体的に見せるというよりは、小さく存在を感じさせないメイクがトレンド。
そんな印象の薄い鼻は、昨今「忘れ鼻」と呼ばれて注目されています。
そして、実はこのメイクは、顔の印象の変化が気になり始め、「鼻が横に広がってきたかも…」という悩みをもつ大人世代にも有効
ポイントを絞って、ごくさりげなく明るさ陰影を加えることで、鼻の印象を美しく整えることができます。


「忘れ鼻」メイクの全プロセスを解説

1.ハイライトで鼻の立体感を高める

まずは、ハイライトを部分的に使用して、鼻の立体感をほんのり高めます。
インウイ ハイライター 01 プラチナSHISEIDO メーキャップ TSUTSU FUDE コンシーラーブラシに少量含ませ、鼻のつけ根鼻先へ塗布して顔の中央に直線的な印象をプラスしましょう。ハイライトを先にいれることで、鼻まわりのシェーディングが強くなりすぎないよう、大人でも不自然にならないようにすることが出来ます。

商品画像

インウイ

ハイライター 01 プラチナ

上品な光と濡れたようなつや。肌に密着して立体感を引き出し、印象的な顔立ちに整える。

ハイライターフェイスカラー 01 プラチナの詳細を見る

商品画像

SHISEIDO メーキャップ

TSUTSU FUDE コンシーラーブラシ

筆先に丸みをおびた筒型状のコンシーラーブラシ。一体感のある上質な肌に仕上げる。

TSUTSU FUDE コンシーラーブラシの詳細を見る

2.ごく薄いノーズシャドウで鼻根の印象を調整

次に鼻根両脇の凹み部分にをつくります。
マキアージュ ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレット右端彫深パウダーをブラシに少量とり、眉頭あたりから目頭に向かって曲線を描くようごく少量塗布しましょう。

商品画像

マキアージュ

ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレット

眉・ノーズシャドウまで完成するアイシャドウ。ひと塗りでキレイなグラデーション。

ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレットの詳細を見る

3.フェイスパウダーで小鼻やほうれい線の印象を弱める

小鼻を小さく見せるために、小鼻まわりの影を調整しましょう。
マキアージュ ドラマティックフェイスパウダー (レフィル)SHISEIDO メーキャップ HANEN FUDE アイ シェーディング ブラシに少量とり、赤みの気になる小鼻のフチに塗布しましょう。
さらにほうれい線も気になる方は、小鼻横の影まで明るくすると◎。
小鼻まわりアウトラインの影を弱めることで、小鼻の印象を薄くすることができます。

商品画像

マキアージュ

ドラマティックフェイスパウダー (レフィル)

ふんわり透明感とファンデーション級の補正力。毛穴・赤み・ニキビ跡を自然にカバー。

ドラマティックフェイスパウダー (レフィル)の詳細を見る

商品画像

SHISEIDO メーキャップ

HANEN FUDE アイ シェーディング ブラシ

独自の半円型の筆先で、指先のように小回りがきく。あらゆるタイプのアイカラーに。

HANEN FUDE アイ シェーディング ブラシの詳細を見る

4.鼻先に影をプラスして鼻全体をほっそり見せる

最後に、鼻先両脇にほんのりを入れましょう。
マキアージュ ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレット右端彫深パウダーをブラシに少量とり、鼻先両脇軽く塗布しましょう。
鼻先ほっそりすると鼻全体ほっそり見え、小鼻の存在感がぐっと薄まります。

商品画像

マキアージュ

ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレット

眉・ノーズシャドウまで完成するアイシャドウ。ひと塗りでキレイなグラデーション。

ドラマティックアイカラー (マルチ) BR343 アーモンドガレットの詳細を見る


教えてくれたのは

資生堂
ヘアメイクアップアーティスト
齋藤 有希子

「40代からの見直しメイク」著者。わかりやすく、ほどよいトレンド感のある大人向けtipsの提案を得意とし、公式インスタグラムの”見直しメイクチャレンジ”が人気。YouTubeやライブストリーミングなど、デジタル中心に活動している。

関連記事

ページトップへ