令和の美白は全身ケアが常識【プロ厳選 顔とボディの美白コスメ】

2026.07.21

夏になるとますます気合いが入る美白ケアですが、顔ばかりに注力していませんか?夏こそ、これ以上シミを増やさないためにボディまでお手入れを。全身美白ケアの重要性やおすすめアイテム、お手入れのコツを美容のプロが詳しく解説します!

意外とできていない!「美白ケア上級者」なるためのポイントは?

顔はもちろん、ボディの美白ケアも、目で見える範囲は気にしている人が多いと思います。
しかし、首の後ろやうなじは忘れがち
まわりの人からは360度から見られるため、“後ろ姿も美しく”が理想です。
また、手もとは年齢がごまかせないといわれるパーツ。特に大人世代は意識したいポイント。気をつけているつもりでも、水仕事や紫外線によるダメージをダイレクトに受けてしまいます。
保湿や美白ケア、紫外線対策を怠ることなく、指先まで明るくなめらかな手肌を目指しましょう。
紫外線対策という観点でいうと、髪や頭皮、唇なども忘れずに!


【顔】美白ケアコスメ5選

美白ケアで大切なのは毎日の継続
心地よく続けるために、アイテム選びは「美白有効成分が配合されていること」にプラスして、「日常的に使いやすいテクスチャーを選ぶこと」も大切です。
美白有効成分として取り入れたいのはまず、肌あれを防ぐ効果ももつ「m-トラネキサム*1
そして「4MSK *2も筆頭です。
ほかにも「アルブチン」や「安定型ビタミンC誘導体」、「ビタミンCエチル」なども押さえておきましょう。
美白ケアコスメを使う際は、摩擦に要注意。
強くこすると刺激になるので、やさしくなじませることが鉄則です。
紫外線ダメージを受けやすいほおなどは、丁寧に重ねづけを。
暑くなるとデコルテが見える服装も増えると思うので、首からデコルテにかけては、日常的に顔とセットでお手入れするのが◎。
うるおった透明感のある印象が、さらに高まります。
また、美白ケアにおいても保湿はとても大事
うるおいのある肌は、自らのバリア機能によって外的刺激の影響を受けにくくなります。
もちろん毎日のUVケアも必須です。

  • *1 トラネキサム酸 *2 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

毎日の化粧水・乳液で本格美白ケア。うるおって光満ちる肌に

エリクシール ブライトニング ローション ca エリクシール ブライトニング エマルジョン ca は、美白有効成分「m-トラネキサム酸*1」「4MSK*2」をダブルで配合
さらに先進のコラーゲン研究による独自成分「コラジェネシス*3」も配合しています。
「みずみずしい」「しっとり」の2タイプの使用感から選べるのも、快適に続けられるメリット。
塗布するときは必ず適量を守り、顔全体になじませたら、軽くハンドプレスしてなじませるのがおすすめです。
化粧水は、紫外線ダメージや乾燥が気になる部分は重ねづけする習慣を。
うるおいを角層深くまで浸透させるためにも化粧水だけですまさず、乳液まで必ず使ってください。

  • *1 トラネキサム酸 *2 4-メトキシサリチル酸カリウム塩 *3 シャクヤクエキス、バラエキス、ヒドロキシプロリン、ミシマサイコ根エキス、グリセリン(ハリ保湿)
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エリクシール

ブライトニング ローション ca
(医薬部外品)

うるおって、光満ちる透明感。

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エリクシール

ブライトニング エマルジョン ca
(医薬部外品)

うるおって、光満ちる透明感。

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ふっくら美肌とうるおった透明感を両立する高機能UV乳液

1本で乳液、化粧下地、UVカット機能をあわせもつエリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba は、時短アイテムなのに守られている安心感が頼もしい。
美白有効成分「m-トラネキサム酸*1のほかにも、保湿成分「コラーゲンGL*2」などを惜しみなく配合し、ふっくらやわらかな美肌へ仕立ててくれます。
朝、化粧水の後に使います。1円玉硬貨大を手にとったら顔の5箇所(両ほお、額、鼻、あご)に置いてから丁寧になじませて。
紫外線ダメージを受けやすいほおは、少量を重ねづけしてしっかり肌を守りましょう。
首に塗るときはさらに適量をとり、首の右側と左側に置きます。
なじませる時は右手で首の左側から後ろ、左手で首の右側から後ろになじませると、手を動かしやすく、ムラなくのばすことができます。
手に余ったものは、にもなじませて隙なくプロテクトを。

  • *1 トラネキサム酸 *2水溶性コラーゲン、グリセリン(保湿)
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エリクシール

デーケアレボリューション ブライトニング + ba
(医薬部外品)

1本でふっくら柔らか透明美肌へ、薬用UV乳液。

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つくらない、増やさない。頑固なシミに先回り

名品の美白美容液HAKU メラノフォーカスIV を取り入れてワンランク上のお手入れを。
2つの美白有効成分「m-トラネキサム酸*1」「4MSK*2」をダブルで配合
朝晩の化粧水の後、ディスペンサー2回押し分を手にとり、顔全体にやさしく塗布します。
気になる部分は、指全体で肌を軽く押さえる「スタンプづけ」をして、角層に浸透していることを感じながらなじませて。
美白美容液を使う際は、必ず化粧水で保湿してから塗る、そして使用量を守ることを徹底しましょう。

  • *1 トラネキサム酸 *2 4-メトキシサリチル酸カリウム塩
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HAKU

メラノフォーカスIV
(医薬部外品)

メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ美白美容液。

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“濃厚膜”クリームマスクで、翌朝の肌がつるん!

紫外線による乾燥ダメージも受けやすくなる夏は、スペシャルケアのHAKU 薬用 美白ナイトクリームマスク の出番。
夜のお手入れの最後に塗る美白&保湿マスクです。
濃厚でコクのあるクリームが肌にぴたっと密着。
週2~3回が目安ですが、肌の乾燥が気になるときは、毎晩使用してもOK
アーモンド粒大をとって顔の5箇所(両ほお、額、鼻、あご)に置いてから、顔全体にムラなくのばします。
両手の指を使って、大きく一気にクリームをのばすのがコツ。
肌を覆うように広げて、均一なパック膜をつくりましょう。

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HAKU

薬用 美白ナイトクリームマスク
(医薬部外品)

寝る前のHAKU。濃厚膜で包み込むクリームマスク。

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【ボディ】美白ケアコスメ4選

ボディの美白ケアも、顔と同じように毎日続けることが前提
「m-トラネキサム酸*1」や「4MSK*2といった美白有効成分を意識するとともに、毎日、気持ちよく使い続けられるテクスチャーのものを選びましょう。
ボディ用、手肌用など、部位ごとに適したアイテムを用いることも、すこやかな肌を保つためのポイントです。
そして、塗るタイミングも重要です。
入浴後はすぐに肌の乾燥が始まるため、からだを拭いたら即、塗るのが正解。
乾燥が気になる部分や紫外線ダメージを受けた部分からスタートしましょう。
また、乾燥している肌は紫外線ダメージをより受けやすくなるため、日焼け止めを使う前にはローションなどで保湿ケアをプラスするのがおすすめ。
うるおった肌は、日焼け止めもなめらかになじみます
全身のお手入れで、大人が特に気をつけたいのが手の甲
ちょっとだから…と気を抜くと知らぬ間にダメージが蓄積し、シミやシワの原因に。
日焼け止めはこまめに塗り直し、就寝前にはハンドクリームで念入りにいたわりましょう。

  • *1 トラネキサム酸 *2 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

美白ケア・シワ改善・うるおいケアが叶う全身用の美容液

紫外線を浴びた日のお手入れは、アネッサ ナイトサンケア美容液 がぴったり。
1本で美白ケア&シワ改善ができる、全身用オールインワン美容液です。
夜の集中ケアで、たっぷりとうるおった透明感のある肌に。
美容液タイプなのでさらっと肌になじんでベタつかず、ハーバルグリーン&ラベンダーの香りに包まれながら心地よく眠りにつくことができます。
蒸し暑い日には、冷蔵庫に入れてひんやり感を楽しむのも◎。
全身をすっきりさせたいとき、いつでもうるおいをチャージできるので、朝も取り入れてみてください。

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アネッサ

ナイトサンケア美容液
(医薬部外品)

これ1本でうるおいケア&しわ改善、全身美容液。

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つけた瞬間トーンアップ仕上がり!美白ハンドクリーム

スノービューティー ブライトニング ハンドクリームA は、美白有効成分「4MSK*を配合。
保湿ケアはもちろん、本格美白ケアができるハンドクリームです。
さらに光拡散によるメイクアップ効果で、つけた瞬間から乾燥などによるくすみをカバー
パッと明るい手肌に整えます。
シミが気になりやすい手の甲からやさしくなじませていき、爪に向かって軽くマッサージするように塗布しましょう。

  • *1 -メトキシサリチル酸カリウム塩
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スノービューティー

ブライトニング ハンドクリームA
(医薬部外品)

つけた瞬間、美しい手肌を演出。薬用ハンドクリーム。

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守るだけじゃない。美肌発光UVでボディまで澄んだ印象へ

美白ケアは、UV対策とセットで行うことが重要です。
そこでイチ推しの日焼け止めが、アネッサ ブライトニングUV ジェル NA 90g
美白有効成分「m-トラネキサム酸*」配合なので、紫外線を強力にブロックしながら、しっかりシミ予防も。
さらにうるおいケアまで1本で同時にできるすぐれものです。
3種の“忍ばせパール”により、大人が気になる黄ぐすみを補正しながら、さえわたるような肌印象に。
腕、足もとなど、すみずみまでお手入れが行き届いた、自然で明るい肌を演出することができます。
からだは面積が広いので、塗りもれがないように、肌の上に直接、線状にたっぷりとります。
手のひら全体を肌にフィットさせ、大きな円を描くように広げながら、ムラなくなじませて。
デコルテは鎖骨のラインに重ねづけすると、トーンアップ効果でよりつややかに見せてくれます。

  • * トラネキサム酸
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アネッサ

ブライトニングUV ジェル NA 90g
(医薬部外品)

自然なトーンアップ仕上げ、UVジェル。

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【番外編】1本あると便利!日焼け止め前に使いたいスプレー化粧水

乾燥した肌はバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすくなります。日焼け止めを塗る前はスプレータイプの化粧水で全身を保湿しておくと◎
そこでお役立ちなのが、アベンヌ アベンヌ ウオーター 300g です。
アベンヌ温泉水100%で、うるおいバランスを整えながら肌をすこやかに
化粧水がきちんとなじんだのを確認してから、日焼け止めを塗るようにしましょう。
紫外線を浴びた後の肌、またメイクの上からも保湿ができたりと、いつでもマルチに使えるのも大きな魅力。
背中や首の後ろまで全身に使いやすく、持ち運びに便利なミニサイズアベンヌ アベンヌ ウオーター 50gもあるので、用途に応じて使いわけてみましょう。

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アベンヌ

アベンヌ ウオーター 300g

南仏アベンヌの自然が生んだ、肌にいい水。

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アベンヌ

アベンヌ ウオーター 50g

南仏アベンヌの自然が生んだ、肌にいい水。

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【ワンモアTIPS】年代にあった美白コスメ選びも!

もっと自分にぴったりな美白ケアを追求したい!という人は、年代別ブライトニングケアの記事もあわせてチェック!
美容好き界隈必見、夏の肌ケアの必修科目【年代別ブライトニングケアのススメ】

全身美白ケアまとめ

  • トータルでシミ予防を叶えるには、顔だけでなくボディの美白ケアも重要!
  • 顔もボディも美白有効成分にこだわり、毎日心地よく続けられるアイテムをセレクト
  • 首の後ろや手の甲など忘れがちなパーツも極めてこそ、真の美白ケア上級者!

夏の美白ケアとお手入れにまつわるQ&A

Q美白ケアは、紫外線を浴びた日にだけすればいい?

A毎日&朝晩、コツコツ続けることが大事!

Q美白ケアコスメをより使いこなすためのポイントは?

A必ず適量を守って使い続ける、肌を強くこすらない、美白美容液は化粧水を使ってから塗る、の3つを守りましょう!

Qボディがカサついて日焼け止めがのばしにくいときは、どうすればいい?

A日焼け止めの前にスプレータイプの化粧水を使ってからなじませてみましょう。

Q暑くてお風呂上がりのボディに何も塗る気になれない…夏は諦めていいですか?

A冷蔵庫で冷やして使える全身用美容液を取り入れてみて。美白ケアができるタイプなら、なおGOOD!


教えてくれたのは

資生堂
トップビューティースペシャリスト
中島 千絵子

全国の資生堂パーソナルビューティーパートナーの最高峰。セミナー講師、広報・PR、SNSなどなどスキンケア・メイク・コンサルテーションのトップレベルの技術と知識を活かし幅広く活躍。お客さまの肌状態を的確に見極め、生活環境をふまえた、トータルビューティー提案を得意としている。

  • * エイジングケアとは、年齢に応じたうるおいによるお手入れのこと *美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと

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