少しずつ暖かくなると春はもうすぐそこ。新しい出会いやイベントも多く、おでかけも楽しくなる季節ですよね。そんな春先のお悩みといえば「花粉」という人も多いのではないでしょうか。実はこの花粉、肌にも大きな影響を及ぼしていて、花粉症でない人でも春先は肌の調子が悪くなったり肌が敏感になったりすることがあるのです。そこで今回は、肌荒れを引き起こす花粉とその対策についてご紹介します。
その肌荒れ、花粉症の症状かも？
今や国民病とも言われている花粉症。症状としては、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどがよく知られていますが、実は肌荒れによる肌の赤みや敏感肌、かゆみといった症状もそのひとつだということは意外と知られていません。
資生堂が敏感肌意識のある人を対象に行った「敏感肌と花粉に関する意識調査」によると、肌トラブルの症状として最も回答が多かったのは「春のかゆみ」でした。しかし、かゆみを感じている人たちのうち「花粉症である」と回答した人は41.5%。つまり半数以上の人は花粉症を自覚していないけれども、春先に肌荒れや敏感肌を感じていました。
敏感肌に現れやすい「花粉皮膚炎」とは？
花粉の影響を受けて起きる肌トラブルは「花粉皮膚炎」と呼ばれており、主に2月〜4月のスギ花粉の飛散量が多い時期に症状が出る人が多いです。ここでは具体的な症状と原因についてお伝えします。
花粉皮膚炎の症状
肌の乾燥、ほのかな赤み、チリチリとくすぐったいようなかゆみが主な症状。ジクジクしたような重い症状はなく、「上まぶた」、「頬骨」、「あご」、「首」など露出が多い部分に発症しやすいのが特徴です。
花粉皮膚炎の原因
花粉皮膚炎は肌のバリア機能が低下することによって、花粉やアレルゲンが皮膚に侵入するのを防げなくなることが原因です。
バリア機能の低下自体は乾燥などさまざまな理由で起こり得るものですが、資生堂ではスギ花粉に含まれる抗原タンパク質「Cry j1（クリジェイワン）」が肌のバリア機能を低下させることに注目し、バリア機能低下と花粉に因果関係があることを発見したのです。
これまで「Cry j1」が目や鼻のアレルギー症状を引き起こすことは分かっていましたが、皮膚への作用証明を実証したのは資生堂が初。スギ花粉は“トロンビン”というタンパク質を活性化することでも肌荒れを起こしますが、これは一般的に知られているアレルギー反応とは異なるメカニズムです。つまり花粉アレルギーの有無に関わらず誰もがスギ花粉による肌荒れや敏感肌を起こす可能性があることを示しています。
敏感肌はとくに注意したい、春のデリケートな肌
普段は敏感肌でない人も乾燥の厳しい冬を過ごした春先の肌はデリケートな状態。バリア機能が低下しがちなのでとくに注意が必要です。乾燥した肌は肌表面のキメの乱れや角層がめくれあがって外からの刺激を受けやすくなっているため、花粉皮膚炎にかかりやすい状態といえます。
通常、肌のバリア機能が一時的に低下しても肌本来のもつ回復力（恒常性）により元の状態へ戻っていくことがわかっています（※1）が、肌のバリア機能が低下し敏感肌になっている人はスギ花粉が付着しないよう肌を保護することに加え、肌をすこやかに保つことが重要です。
敏感肌を守る、花粉皮膚炎の予防と対策
敏感肌の人はもちろん、美肌キープのためには誰しも気をつけたい、花粉皮膚炎。花粉から肌を守るための方法を知って、次の春はすこやかな肌で快適に過ごしましょう！
花粉から肌を守る予防策
花粉を肌に直接触れさせない
最も重要なことは花粉を肌に触れさせないこと。外出から帰宅したら肌に付いた花粉を洗い流したり外出中もできるだけ花粉が肌に触れないようにメガネやマスクで肌を覆うと効果的です。また、見逃しがちなのが髪の毛。花粉が付いた髪の毛が顔にかかって肌荒れの原因になるので、まとめ髪にしたり帽子を被ったりするようにしましょう。
また、アレルゲンバリア技術という花粉など空気中の微粒子や大気汚染物質を肌に直接付着させないテクノロジーも花粉の季節の強い味方になります。アレルゲンバリア技術とは肌の上に均一な膜をはりめぐらせることで花粉などの粒子を肌に直接触れない環境をつくる技術のこと。肌にすき間ができないので、すすなどの小さな粒子から花粉のような大きな粒子までしっかり対応できるのが特長です。アレルゲンバリア技術を用いたスプレーなどを使用し、肌への花粉付着を防ぎましょう。
バリア機能を低下させない
肌のバリア機能が低下すると少しの刺激にも反応する敏感肌の状態になり、かゆみやヒリヒリ感といった肌トラブルが起きやすくなります。朝晩しっかりと保湿して日頃からスキンケアで肌をすこやかに整えておくことが大事です。
メイクを味方につける
肌に花粉が直接触れないようにするためにはベースメイクも有効です。化粧下地やBBクリーム、ファンデーション、白粉・パウダーなどを使用しましょう。花粉で敏感肌になっている人は保湿効果の高いアイテムや肌にやさしいアイテムの使用がおすすめです。
花粉皮膚炎？と思った時の対策
肌をいたわりながら洗顔＆保湿を
花粉を落とそうと思って肌を擦ったりゴシゴシ洗ったりするのはNG。肌がデリケートになっている時は、低刺激の洗顔料・クレンジングを使って余分な皮脂や汚れをやさしく洗い流しましょう。肌にとって必要な保湿成分まで失われないようぬるめのお湯を使い十分泡立てて洗顔するのがポイントです。洗顔後は乾燥を防ぐため、すみやかに保湿をしましょう。
毎年訪れる花粉の季節。スキンケアと
徹底した
花粉対策で美肌をキープして、
春を思いっきり
楽しみましょう！
