できるだけ肌に刺激が少なく、保湿効果の高いスキンケア商品を選ぶようにしている、という敏感肌の人は多いでしょう。とはいえ、それだけを重視していればいいというわけではありません。すこやかな肌を保つために必要なスキンケア商品の選び方や正しいケアのポイントについて、スキンケア製品の安全性にも詳しい藤田医科大学医学部アレルギー疾患対策講座の松永佳世子教授に教えていただきました。

スキンケア商品選びの
第一条件は「肌に合うかどうか」

　だからこそ、肌が敏感な人ほどスキンケア商品は慎重に選んでほしいもの。その際の大きなポイントとして、次の２つを挙げたいと思います。

　１については、肌に刺激を与える可能性のある物質を極力含まないということが条件のひとつになります。
具体的には、香料や着色料、アルコール（エチルアルコール）、防腐剤（パラベン）などが添加されていないもののほうが、肌への負担は少ないと考えられます。 　もうひとつ、パッケージなどに「アレルギーテスト済み」「敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み」といった表記がある商品は、アレルギー反応の起こりにくさや肌への刺激性の弱さなどが確認されています。こうした表記があっても、すべての人にアレルギーや肌の刺激が起きないということではありませんが、スキンケア商品を選ぶ際のチェックポイントのひとつにするとよいでしょう。

機能性の高いアイテムで
ケアを「続ける」ことも重要

　おすすめの保湿剤のひとつとして、皮膚科で患者さんに処方する白色ワセリンをベースとした医薬品の軟膏が挙げられます。防腐剤や着色料などの添加物を一切含まず、長時間、肌のうるおいを保つことができます。
　しかしその一方で必要量をしっかり塗ると肌がベタついたり、肌着についたりするといった問題もあります。肌のカサつきや湿疹などの症状がある間は、患者さんはそれを圧しても頑張って塗りますが、症状が落ち着いてくるととたんに塗るのを中止してしまう人が少なくありません。その一因に「塗りにくさ、使いにくさ」があるのではないかと考えます。

洗浄不足だと健康な細胞が育たない!?

　スキンケアの３本柱となるのが、「洗浄」「保湿」「紫外線対策」です。なぜこの３つが必要なのか、肌のしくみに基づいて覚えておきましょう。

　そうした重要な働きをもつ角層は、その下にある表皮のターンオーバー（新陳代謝）によって作られます。
　表皮の一番下にある基底層で生まれた角化細胞が変化しながら徐々に押し上げられて角層細胞となり、やがて垢として自然にはがれ落ちていきます（図2参照）。

• 図引用元：引用元：資生堂 研究開発WEBサイト内 「知って、なるほど化粧品」
  https://www.shiseidogroup.jp/rd/topic/dry.html

洗浄を行わないと、本来なら自然にはがれ落ちるはずの古い角層（垢）が肌の上に残ったままになりやすいのです。新しい細胞は、一番上の角層がはがれ落ちることで生み出され、作られていくもの。角層がいつまでもはがれずに残っていると、そのリズムが崩れ、健康な新しい細胞が作られにくくなります。また、もうはがれるばかりになっている角層をそのままにしておくことでバリア機能や保湿機能が低下し、肌の乾燥などを引き起こす場合もあります。
　顔もからだも、泡立てた洗浄剤でやさしく洗いましょう。やさしく洗うことではがれるべき古い角層がはがれます。ただし、ゴシゴシこすって落とそうとするのは、肌を傷める原因になるので禁物です。洗った後は、洗浄剤が肌に残らないようしっかり流しましょう。

　後編では、保湿と紫外線対策についてお話しします。

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