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2026/06/18

意外と見られている!ひじの黒ずみ&かさかさの原因とケア

肘のケア

ひじのお手入れなんて面倒だし、衣服で隠れたら目立たないから...と、見て見ぬふりしているそこのあなた! 実は意外にも見られているかも…!? かさかさしたりゴワゴワしたりするだけでなく、黒ずみも起こりがちな「ひじ」。今回は、毎日ムリなく作業のついでにできてしまう「ひじのケア方法」についてご紹介します。

福本優子

「Beauty Journey」編集担当

福本優子

1999年資生堂に入社後、美容部員としての販売経験を経てマーケティング部門へ。「リバイタル」「アクアレーベル」「TSUBAKI」などのブランドプロモーションに携わる。現在は「Beauty Journey」編集部として、資生堂社のデジタル美容コンテンツ企画を担い、美容の記事やラジオを通じて情報を発信している。

INDEX

ひじの黒ずみやかさかさの原因は?

「ひじ」に黒ずみやかさかさ悩みが起こるのは、皮脂腺や汗腺が少なく 乾燥しやすいパーツ だから。さらにほお杖など、日常の動作の中でも刺激を受けやすいため 、角層が厚くなりやすくなります。うるおいを抱える力を失った乾いた角層細胞の重層化で、透明感は失われ、黒ずみが起こりやすくなったりします。つまり、「乾燥」と「摩擦」が大きな要因と言えます。

ひじの黒ずみ&かさかさには、角質(角層)除去と保湿のWケアが大事!

ひじの黒ずみ・カサカサのケアは、「角質(角層)の除去」と同時に、乾燥しないよう「保湿」することが大切です! たまった角質(角層)を放っておくと肌がゴワゴワと硬くなってしまうため、毎日コツコツとケアしましょう。そこでおすすめなのが、「お風呂でボディを洗うついで」や「スキンケアのついで」など、「ついで」にできる角層ケアと保湿ケアです。

「ついで」にできる角質(角層)ケア&保湿方法とは?

角層ケアといっても、特別なことではありません。

例えばバスタイムは湯船に浸かるついでに皮ふを柔らかくほぐし、ひじ部分を、スポンジやタオルなどを使ってやさしくていねいに洗うだけでOK。お風呂に入る度に、「ついで洗い」するだけでも悩み防止には十分繋がります。

また乾燥しないよう、お風呂から上がったらしっかり保湿を。コットンでスキンケアを顔になじませたついでに、「ひじ」にもなじませてふき取ると◎。ひじ部分の肌をうるおいでほぐし、つるつるに磨けます。「お手入れついで」に簡単にできる保湿ケア、ぜひ習慣化できるよう意識してみてくださいね♪

ひじの角質(角層)ケア&保湿に! おすすめアイテム

不要な皮脂や汚れをきちんと取り去るソープ

ひじの黒ずみやかさかさの原因となる古い角層までしっかり落としてざらつきや肌荒れを防ぐ、低刺激設計のボディー&洗顔ソープ。デリケートな肌でも使えて、カサつきやつっぱりを感じない洗い心地です。

 

うるおいを逃さず洗い上げるボディウォッシュ

きめ細かく豊かな泡が全身を包み込み、透きとおるようなみずみずしい素肌に。ひじのうるおいもしっかり守りながら汚れを落とします。

 

肌のつるつる、すべすべを引き出す、ふき取り化粧水

お風呂上がりにコットンに含ませ、らせんを描くようにくるくると、まずは顔をふき取りましょう。そのついでにひじにもくるくるとなじませて。不要な汚れを落とし、つるつるすべすべのクリアなひじに整えます。

 

シューっとするだけ。ボディーにもじませやすいスプレータイプの化粧水

肌のうるおいバリアをサポートして、すこやかに保つ化粧水。お風呂上がりにシューっとするだけで肌はなめらかに。スプレー式だから顔はもちろん、うっかり忘れがちな「ひじ」部分など、全身パーツにも簡単にうるおいが行き届いて保湿ケアが可能に。

*温泉水(整肌成分)

 

肌にうるおいをたくわえる、みずみずしい化粧水

角層を整え、たっぷりのうるおいをしっかりキープし、つっぱり感のない肌へ。しっとりなのにベタつかない、なめらかでみずみずしいテクスチャーで固くなりがちなひじ部位の肌をうるおいでほぐします。

 

気になる乾燥部分をやわらかに保つ部分用保湿クリーム

乾燥によりかさつきやすい部分をしっとりなめらかに保ちます。肌表面にうるおいのバリアをつくり、乾燥や外部刺激から肌をしっかり保護するから、日常生活で刺激を受けやすいひじの保湿にも◎。

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週に1回はスペシャルケアを心がけて

毎日のケアに加え、専用のスムーザーなどを使ったスペシャルケアを、週に1度行うだけで◎。ただし、ゴシゴシと削り過ぎするのはNG。肌を守る必要な角質まで傷つけてしまい、ひじの皮ふがさらに硬くなってしまう可能性もあるので気をつけましょう。

スペシャルケアをした後は、いつもより念入りに保湿を。ボディオイルなどを使用して、乾燥をしっかり防ぐことが大切です。

スペシャルケアにおすすめアイテム

しっとり上質な肌に整えてマルチに使えるアロマオイル

オイルとエッセンスの2層効果で、顔はもちろんカサカサしがちな「ひじ」もやわらかく整えます。咲きたてのばらの香りを楽しみながら、週に1度のスペシャルケアをお楽しみください♪

 

ひじの黒ずみ以外にも!気になる夏のボディ悩みをチェック

ひじの角質(角層)ケアは通年必要なもの。ぜひこれを機会に意識して、今日からひじのケア、始めてみませんか?

photo:shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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