【プロが教えるセルフカラーのやり方】きれいに髪を染めるコツは「塗る順番」にあり！

髪がのびてプリンになってきちゃったけれど、美容室になかなか行けない...。そんな時に便利なのがセルフヘアカラー。でも、自分でやるとムラになりそう...という心配もありますよね。そこで今回は、資生堂ヘアメイクアップアーティストの中川まどかさんに、セルフで髪を染める時のコツを教えてもらいました！

教えてくれたのはこちら！

このひと手間で差がつく！　セルフで髪を染める時のコツ

自分でカラーリングする際は、事前の準備が大切です。カラーの途中で「〇〇がない！」と慌てないように、必要な道具をしっかり揃えておきましょう。また、カラー剤が服につくと落ちにくくなってしまうため、首回りが広く開いているもの（キャミソールや前開きのシャツなど）を着用すると◎です。

コツ①事前に準備しておくもの

• セルフヘアカラー剤
• 汚れてもいいタオル（肌や洋服にカラー剤がつくのを防ぐため、肩にかけて使用）
• ヘアゴム（ブロッキングに使用）
• タイマー（染める時間を計る際に使用）
• キッチンラップ（カラーを放置する際に使用）

コツ②ゴムでブロッキングする

まずはくしで髪をとかします。スムーズに塗れるように髪の絡まりを取りましょう。その後、耳前左・耳前右・後頭部上・後頭部下と4つのブロックにわけ、ゴムでしっかり結んでブロッキングします。

POINT！

美容室ではヘアクリップでブロッキングしますが、セルフカラーの場合は、髪をしっかり結ぶことで、根元全体にしっかりとカラー剤を塗ることができるため、ゴムを使うのがおすすめです。

コツ③生え際に保護クリームを塗る

カラーを塗布する前に、フェイスライン（額の生え際～耳まわり・首まわり）に油性のクリームを塗り、地肌が染まらないように保護しましょう。クリームが髪につくと染まりにくくなるため、肌のみに塗ってくださいね。

地肌の保護に！　高精製ワセリン配合薬用クリーム

「イハダ　薬用バーム(医薬部外品)」20g 1,485円 (税込)
＊価格は希望小売価格です（お店によって異なる場合があります）

ワセリンの均一な膜が肌を保護するので、セルフカラー前の保護クリームとしてもおすすめ。美容オイルのようになめらかにのびるので、塗りやすさも◎。

コツ④染まりにくいところから順番にカラー剤を塗る

カラー剤を塗る際は、順番が大切！　襟足の髪は染まりにくく、顔まわりや頭頂部は染まりやすいです。1番染まりにくい後頭部下のブロックから塗り始め、染まりやすい耳前左右のブロックを最後に塗るのがおすすめです。

1.後頭部下のブロックのまわりをぐるっと一周するようにカラー剤を塗布します。塗る範囲は、前回ヘアカラーをしてからのびた根元が目安です。

2.後頭部下のブロックのゴムを外し、髪を薄くスライス（横方向にとりわける）し、根元部分にカラー剤を塗布します。スライスは3～4回行うと、ムラや塗り残しを防げます。後頭部下のブロックの髪の根元を塗り終わったら、次は同じ手順で、後頭部上のブロックを塗りましょう。

3.後頭部の根元を塗り終わったら、次は耳前のブロックを１と同じ手順で塗布します。この際、左右のブロックを塗り終えてから、2の要領で根元にも塗布します。

4.根元全体にカラー剤を塗ったら、毛先までカラー剤を塗布します。毛束を数回に分けて塗ることで、髪の内側までカラー剤が浸透してムラなくきれいに染まりますよ。

コツ⑤キッチンラップを巻いて時間を置く

塗布後は、髪全体をキッチンラップで巻いて、カラー剤に記載してある時間に従って放置します。キッチンラップを巻くと、自分の体温で保温され染まりがよくなるというメリットも。

時間になったらキッチンラップを外し、シャンプーでしっかりカラー剤を落としましょう。

コツ⑥アフターケアも忘れずに！

セルフで髪を染めた後は、トリートメントやアウトバストリートメントなどでアフターケアをしっかり行いましょう。濡れたまま放置したり、寝てしまったりするとダメージに繋がるのでNG！　また、カラーケア用のシャンプーを使うと、髪の傷みを防ぎ、カラーの持ちもよくなるのでおすすめです。

セルフヘアカラー＆アフターケアにおすすめのアイテム
上質感のあるつややかな髪色に！　セルフヘアカラー剤

「ベネフィーク ヘアカラー」全10色　1,980円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

「プレカラートリートメント」「アフターカラートリートメント」が付属。ヘアカラー直後の傷みやすい髪を専用トリートメントできちんとケアすることで、上質感のあるつややかな髪色に仕上げることができますよ。

髪の色あせを防ぐ、カラーケア用シャンプー

「プリオール　カラーケアシャンプー」400mL 1,298円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

ヘアカラーの色素も、髪本来のメラニン色素も流出防止して、色あせのない美しい髪色を持続。つややかな洗い上がりになります。

しなやかで毛先までまとまる髪に導くシャンプー＆コンディショナー

左：「ベネフィーク リシェール　バイ　ベネフィーク　シャンプー 」400mL　3,300 円(税込)
右：「ベネフィーク リシェール　バイ　ベネフィーク　コンディショナー　モイスト 」400g　4,400 円(税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

アミノ酸美容成分配合。髪の微細な傷みまで浸透補修。つやとボリューム感のあるまとまりのよい美髪へ導くノンシリコーンのシャンプー＆コンディショナーです。

ダメージをケアしてツヤをもたらす濃密トリートメント

「ばら園　ローズヘアパック ＲＸ」220g　1,650円(税込)
＊価格は希望小売価格です（お店によって異なる場合があります）

傷んだ髪を濃密なうるおいで満たして、毛先までしっとりなめらかに。ダメージをケアして、髪にツヤをもたらし、ふわりと香るばらのアロマが持続します。

濃く美しい髪に導くマッサージ＆トリートメント

「セラムノワール ノンホワイトヘアマッサージ（ヘアトリートメント）Ｎ」240g 2,640円 (税込)
＊価格は希望小売価格です（お店によって異なる場合があります）

頭皮と髪にうるおいを与えるマッサージトリートメント。頭皮をマッサージすることで血行をうながし、トリートメント成分を髪に浸透させます。

ご紹介したポイントやコツをしっかり押さえて、セルフカラーに挑戦してみましょう！

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photo：鈴木花美　model：伏屋璃乃
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