【最新】大人の涙袋メイクはナチュラルに！自然に仕上がる簡単なやり方＆アイテム徹底解説
目元を大きく見せたり、キュートな印象に見せたりできる「涙袋メイク」。でも、メイクの方法やアイテム選びを間違えると、わざとらしい雰囲気になってしまうことも...。
そこで今回は、大人でもこなしやすい、ナチュラルに仕上がる涙袋メイクのポイントとおすすめアイテムをご紹介。教えてくれるのは、資生堂ヘアメイクアップアーティストの松井レイさんです。
教えてくれたのは
資生堂ヘアメイクアップアーティスト
松井レイさん
ファッション誌や東京コレクションに携わる、トレンドメイク提案を強みとするヘアメイクアップアーティスト。
サロンワーク8年を経てヘアメイクスクールSABFAを卒業し、資生堂社の宣伝広告や「マキアージュ」POP UPイベント等を担当。20〜30代向けトレンドメイクの情報開発力と「こなれ感」のある技術力が定評でメイク講師も手がける。現在はSNSやライブコマースなどデジタル領域を中心に幅広く活動。
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涙袋メイクの効果とは？
✅目の縦幅が強調されるので、デカ目に見える
✅目元の重心が下がることで顔の余白が埋まり、中顔面短縮につながる
✅一重＆奥二重さんは、上まぶたより下まぶた（涙袋）を強調することで目元印象がより強まる
など、多くの効果が期待できる涙袋メイク。
さっそく、詳しいメイク方法を見ていきましょう！
ナチュラルに見える涙袋メイクの方法＆おすすめアイテム
【動画でチェック！】涙袋メイクHOW TO
涙袋メイクを詳しく解説＆おすすめアイテム
1.自分の肌の色より「少し明るい」コンシーラーをブラシにとり、手の甲などで軽くなじませてコンシーラーの分量を調節します。
2.最初に「下まぶたの中央」にコンシーラーをのせてから、目尻側と目頭側に広げましょう。こうすることで黒目の下部分が一番明るくなり、自然な立体感が生まれます。
3.「ライトブラウン」や「オレンジ」など、肌なじみのいいアイシャドウを、先ほどの「2」で入れたコンシーラーに重なるようになじませます。目頭～黒目の下部分は薄く、目尻側は濃くなるようになじませるのがポイントです。
4.繊細なパールが入った「ベージュ系」のアイシャドウを黒目の下に入れたら、目頭側はキワまでしっかりぼかします。目尻側は、「3」で入れたアイシャドウの色みを消さない程度に軽くぼかし込みます。こうすることで黒目の下～目頭は明るく、目尻側は若干影を感じる仕上がりになり、自然なメリハリが生まれます。
完成！
まるでもともと涙袋があるような、自然な仕上がりに♪ 大人でも抵抗なく取り入れられますね！
涙袋をもっと強調したいなら
上記の涙袋メイクよりふっくらと強調した涙袋をつくりたい場合は、最後に「影色」をプラスするのがおすすめです。
完成した涙袋メイクにさらに「アイブロウパウダー」で影を仕込んでいきます。ミディアムブラウンのアイブロウパウダーを細めのブラシにとり、目に軽く力を入れ、自然に膨らんだ部分の下に軽く線を引くようにアイブロウパウダーをなじませます。
アイブロウパウダーは、黒目の下のみ、下まぶたの形に合わせてほんのりカーブを描くように入れるのが、自然に見せるコツ。目頭から目尻までしっかり入れてしまうと不自然になるので気をつけて！
アイブロウパウダーで影を入れたことで、よりふっくらとした涙袋に。デカ目効果も倍増！
涙袋メイクに使用したアイテムはこちら
ピタッと密着して崩れにくい。美容液コンシーラー
「マキアージュ ドラマティックコンシーラー ライト」1,980円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「密着ハイカバー処方で肌にとけこむようにピタッと密着。さらに、ウォータリーキープエッセンス配合でうるおいで満ちたみずみずしい肌に仕上がるので、崩れや乾燥が気になる目元にも◎。涙袋メイクに使用するなら、明るめの『ライト』がおすすめです」（松井さん）
あると便利なコンシーラーブラシ
「SHISEIDO メーキャップ ＴＳＵＴＳＵ ＦＵＤＥ コンシーラーブラシ」3,190円 (税込)
販売名： ＳＨＩＳＥＩＤＯ ＴＳＵＴＳＵ ＦＵＤＥ コンシーラーブラシ
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「丸みを帯びた筒型状の筆先が狙った部分にしっかりフィットし、わざとらしくなりがちなコンシーラーの仕上がりを自然に演出。小回りが利くブラシなので、涙袋メイクにもぴったりですよ！」（松井さん）
5つの光彩効果で自然な造形をつくるアイシャドウパレット
「インウイ アイズ 04」7,700円(税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「なめらかな感触で目元に密着しながら光を集め、まぶたの立体・くぼみに合わせて陰影をつくります。涙袋メイクのHOW TO 3では、パレット右上と右下のカラーを混ぜて使用。また、HOW TO 4では、パレット左上の繊細なパールの入ったベージュカラーを使用しました。自然な涙袋がつくれますよ！」（松井さん）
下まぶたにもなじませやすいアイカラーブラシ
「SHISEIDO メーキャップ ＨＡＮＥＮ ＦＵＤＥ アイ シェーディング ブラシ」3,190円 (税込)
販売名： ＳＨＩＳＥＩＤＯ HANEN FUDE アイ シェーディング ブラシ
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「HOW TO3・4で使用したブラシ。独自の半円型の筆先で、指先のように小回りがきくから、下まぶたなど狭い範囲のアイメイクにも重宝します！」（松井さん）
涙袋メイクの影色にも使えるアイブロウパウダー
「インウイ アイブロウパレット 01」4,950円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「涙袋の影色に使用したアイブロウパウダー。色を混ぜて、自分の肌になじむカラーをつくれる点も◎！」（松井さん）
涙袋の影に使用したアイライナー用ブラシ
「SHISEIDO メーキャップ ＫＡＴＡＮＡ ＦＵＤＥ アイ ライニング ブラシ」2,750円 (税込)
販売名： ＳＨＩＳＥＩＤＯ KATANA FUDE アイ ライニング ブラシ
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「目の下に影を入れる際に使用したブラシ。画期的な刀型の筆先と安定して使えるハンドルが魅力。アイシャドウをアイライナーとして使いたい時にも役立ちます」（松井さん）
盛りすぎ注意！ 涙袋のNGポイント
涙袋メイクが不自然に見えてしまうポイントはこちら！
✅涙袋の影をラインでしっかり描いている 影のラインが強いと不自然に。目の周り全体も暗く、沈んでしまいます。
✅涙袋を明るくしすぎる 涙袋を明るくしすぎてしまうと、涙袋だけ浮いてしまいます。目尻側は明るくしすぎないように！
✅ギラギラのラメを涙袋全体に塗る ギラギラのラメを塗ると、悪目立ちして不自然な仕上がりに。
【資生堂美容部員が動画で解説】「NGに見えない大人の涙袋メイク」
涙袋メイクがヨレない！ プロイチ推しアイテム
涙袋メイクは時間が経つとよれてしまいがち...。メイクが完成したら、仕上げにメイクを固定する効果のあるミストを吹きかけるのがおすすめです。化粧崩れ防止に役立ちますよ♪
長時間メイクをキープ！ 化粧もちミスト
「マキアージュ ドラマティックミスト ＥＸ」 60mL 1,760円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「メイク後にひと吹きするだけで、ファンデの密着を高めながらうるおったようなつや感で、キレイな素肌がキープ。ベースメイクの崩れだけでなく、眉・チークなどの薄れも防ぎます！」（松井さん）
涙袋メイクが映える目元に！ 目周りほぐし＆マッサージ方法
せっかく涙袋メイクをしても、目元にクマやむくみがあると台無しに...。そんな時は、目周りをほぐしたり、マッサージしたり、目元のケアを取り入れるのがおすすめです。
1.目周りほぐし
スキンケア後や寝る前などの習慣にし、日中も目の疲れを感じた時に行ってみてくださいね。
・四白（しはく） 黒目の下の骨の淵から、指2本目のあたりに中指をあて、頭をゆっくりと倒しながら押しましょう。ほお周りの血行がアップし、クマ改善に加え小顔も期待できます。
・攅竹（さんちく） 眉頭に中指をあて、頭をゆっくり倒しながら押しましょう。頭の重みで押すイメージです。疲れ目や目をすっきりさせます。
2.目周りマッサージ
目元用アイテムを使って目周りをくるくるとマッサージするようになじませると効果的。目周りは通常の皮ふの１/３の薄さなので、力が入り過ぎない化粧指（中指と薬指）を使ってソフトタッチで行ってください
【STEP１】
眉頭の下のくぼみを押したあと、目の周りを囲むようにすべらせます（×6回）。
最後にこめかみを押します。
【STEP2】 目の下・まぶたを目頭からこめかみに向かって引き上げます（×6回）。
目元用のスペシャルケアも忘れずに！
涙袋メイクが映える目元を目指すならスペシャルケアアイテムを取り入れるのもお忘れなく！
まぶたや目の下まで。大人のアイゾーンをケアする目元用美容液
「リバイタル アイゾーンブースター」15mL 11,000円 (税込)
（販売名： 資生堂 アイセラム）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
「化粧水の前、目元に『仕込む』ことで、アイゾーンがふっくら目映える目元用美容液。ワンプッシュでとろ～んとした美容液が出てくるので使用量も明確！ まぶたを含む広範囲な目周りにめぐらせると◎。生きいきとしたハリと明るさのあるアイゾーンへ♪」（松井さん）
*ヒアルロン酸ナトリウム、塩化マグネシウム（保湿）
いかがでしたか？ 涙袋メイクを自然に仕上げるポイントは、アイシャドウの色選びと影のつけ方。今回ご紹介した方法で、大人の涙袋メイクを楽しんでくださいね。
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photo：鈴木花美 model：佐藤由美
●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。
資生堂ヘアメイクアップアーティスト
松井 レイさん
ファッション誌や東京コレクション、女性雑誌の撮影にヘアメイクとして携わる。資生堂ではシーズンごとのビューティートレンド情報分析を担当。ヘアとメイク含めトータルでビューティーに携わり、「こなれ感」のあるメイクを得意とする次世代を担うアーティスト。
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