顔のむくみを予防する簡単マッサージ！パンパン顔もぼってり目元もすっきり♪

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朝、鏡を見たら顔がむくんでパンパン、なんだか目も小さくなっていて...ショック！　なんてことありませんか？　顏にむくみ感があるとその日のテンションまで下がってしまいますよね。今すぐ何とかしたい！　そんな時にすぐできる対処法を、資生堂ビューティーコンサルタントの大塚さんに教えてもらいました。

目次

• 顔がむくむ原因とは？
• 顔のマッサージですっきり！
  • ウィークポイント別マッサージ方法
• なじませ方次第でお手入れが変わる！　おすすめクリーム4選

顔がむくむ原因とは？

そもそも顔にむくみを感じる原因とは何なのでしょうか？
「顔のむくみは、塩分や水分のとり過ぎが原因とされています。また、寝ている時は胴体と脚、顔も同じ高さにあるため、顔にも余分な水分が行き渡り、朝起きた時にむくみが生じることも。さらに、眠りが浅いと睡眠中の身体のリカバリー機能が低下するため、むくみにつながる可能性も考えられます。」（大塚さん）

顔のマッサージですっきり！

「『マッサージ』というと、どうしても手間や時間がかかるイメージですが、毎日のケアの中で簡単に取り入れることができるんです。マッサージクリームを持っていないという人でも、これからの季節に欠かせない『クリーム』を使をつかってなじませ方を工夫すればOK。いつもより使用量をたっぷり取り、マッサージするようになじませれば、もっと効果的なお手入れが実現できますよ。」（大塚さん）

ウィークポイント別マッサージ方法

それではここから大塚さんに、部位別にマッサージを実践していただきながらレクチャーしてもらいましょう♪

【フェイスライン】

フェイスラインは、しっかりと引き上げて、すっきりシャープな印象に♪

1. 親指の水かき部分をあご先に合わせます。

2. あご先からフェイスラインの下をすり上げます。

3. 最後は耳の下で止めます。（1～3を6回ずつ）

【ほうれい線】

くっきり深く見えるほうれい線は、コリをほぐして薄く目立たなく。

1. 中指でほうれい線の終わりから小鼻に向かってすり上げます。（6回ずつ）

2. 小鼻のわきから眉間に向かってすり上げます。（6回ずつ）

【目元】

目元の腫れぼったさは、目の周りの血行を促してパッチリと！

中指で眉間の下のくぼみを頭の重みを使って3秒間押します。次に3本指を使って目頭から目の周りを、やさしく囲むようになでます。（6回ずつ）

＞＞クリームを使ってできるこちらのマッサージもおすすめ♪

なじませ方次第でお手入れが変わる！　おすすめクリーム3選

乾燥が気になる季節に手放せない保湿クリーム。あなたの肌に合ったクリームを顔全体になじませた後、大塚さんに教えていただいた顔のマッサージをぜひ取り入れてみて！

たっぷりのうるおい＋弾むハリ感！
ぷるんっとうるおい弾ける肌へ。高保湿ケアのオールインワン

「「アクアレーベル　スペシャルジェルクリーム　ＥＸ　（モイスト）」90g　1,782円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

1品5機能（化粧水・乳液・クリーム・美容液・マスク）のオールインワン。洗顔後はこれだけで、長時間うるおいが続きます。　

透明感＋ハリ感も！
大人の肌にぴったりの美白クリーム

「エリクシール ホワイト　エンリッチド　クリアクリーム　ＴＢ(医薬部外品)」45g　 9,350円 (税込)
※価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

ハリのある肌は、かげりや暗さをみせず、顔の印象まで明るく感じさせるという事実に着目。ホイップのようなみずみずしいテクスチャーで、マッサージにもぴったりです。

生きいきとしたハリ肌！
うるおいを長時間保つクリーム

「プリオール　リッチ美活クリーム」40g　 4,950円 (税込)

年齢とともに不足しがちなうるおいをしっかり補給。乾燥による小ジワを目立たなくし（効能評価試験済み）、生きいきとしたハリ肌に導きます。コクのあるクリームが肌に溶け込むように広がります。肌を引き上げるようになじませて♪

今回ご紹介したクリームで毎日のお手入れをもっと効率的に！　顔のマッサージは、簡単にできるのでぜひ習慣化して、パンパン顔＆ぼってり目元を予防しましょう♪

※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。

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photo：shutterstock
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