気になる「ほうれい線」ケアに簡単マッサージ！むくみ＆たるみを予防するおすすめアイテムも♪

顔印象を大きく左右する「ほうれい線」。「ほうれい線で老けて見える...」「ほうれい線にファンデーションが入り込んでしまう...」と悩む人も少なくないようです。実はこの「ほうれい線」むくみやたるみの影響で目立っていまうのです。そこで今回は、むくみやたるみが発生する原因と、ほうれい線を防ぐ効果的なマッサージ方法をご紹介します。

教えてくれたのはこちら！

目次

• ほうれい線の目立ちはむくみ＆たるみも原因に!?
• ほうれい線を防ぐなら、簡単マッサージでケア！
  • いつものクリームでできる！　簡単フェイスマッサージ
  • バスタイムに取り入れたい！　簡単頭皮マッサージ

ほうれい線の目立ちはむくみ＆たるみも原因に!?

ほうれい線の大きな原因として考えられるのは、顔のむくみとたるみ。余分な水分や老廃物が溜まってむくんでしまうと、その重さでほおが下がり、ほうれい線ができやすい状態に。また、紫外線ダメージや加齢によって肌の水分量が低下し、ハリ・弾力が失われると、ほおがたるんでほうれい線が目立つように...。

さらに、頭皮のたるみも、ほおのたるみにつながってしまうんです。そのための予防には、むくみ＆たるみケアが効果的。悩みが深くなるその前に、毎日のケアに取り入れていきましょう。

ほうれい線を防ぐなら、簡単マッサージでケア！

むくみやたるみには、毎日のスキンケアのついでに簡単にできるフェイスマッサージが効果的！　さらに「顔」だけでなく「頭皮」の下がりも気になるところ！　頭皮マッサージも取り入れれば、むくみやたるみによるほうれい線ケアは◎です♪　ここからは毎日の生活シーンに簡単に取り入れやすいマッサージ方法と、合わせて使いたいおすすめアイテムをご紹介します。

いつものクリームでできる！　簡単フェイスマッサージ

みなさんご存知の『大きな古時計』のリズムに合わせながらできる「リズムテンポマッサージ」をご紹介します。難しいテクニックがいらず、楽しく手軽にできますよ。

マッサージする際は、専用のマッサージクリームを持っていなくても大丈夫。お手持ちのクリームを使えば、普段のクリーム使いよりももっと効果的なお手入れを実現できます。しかも保湿クリームだから、ふき取りの必要もないところも嬉しいポイント！

それでは、「リズムテンポマッサージ」の方法とおすすめクリームをご紹介。

【HOW　TO】楽しく簡単！　リズムテンポマッサージの方法

テキスト＆画像でおさらい！

1. 「ほお」を指全体で持ち上げるように大きく円を描く（8回）

2. 「口角」を中指・薬指を使って引き上げる（4回）

3. 「小鼻のわき」を引き上げる（4回）

4. 「額」は引き上げるように指全体で大きく円を描く（2回）

5. 「目周り」は、中指・薬指を使ってやさしく円を描く（1回）

6. 最後に「こめかみ」を押す

これを1セットとし、6回繰り返します。時間の目安としては、1セットがおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。

POINT！

顔の中心から外に向かって円を描くように、音楽に合わせて手を動かすこと。自分が心地よいと思う強さで、肌をなでるように手を動かしましょう。

［※動画モデル：まいやん（資生堂パーソナルビューティーパートナー）］

■おすすめのクリーム

うるおいとハリ感が期待できるクリームや、すっきり引きしまった印象へと導くおすすめのクリームをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね！もちろん、リズムテンポマッサージでのご使用も◎！

美しいハリを追求した、先端のエイジングケア*クリーム

「エリクシール シュペリエル　リフトナイトクリーム　Ｗ」40g 　5,500円(税込)

夜、うるおいバリアで肌を守り、ふっくらと弾み返すようなハリ肌へ導きます。リラックス感のあるアクアフローラルの香りとべたつきを残さずなじみのいい肌感触が心地よい保湿クリームです。
*年齢に応じたうるおいケア。

生きいきとした美活ハリ肌を保つ、高保湿クリーム

「プリオール　リッチ美活クリーム」40g　 4,950円 (税込)

年齢とともに不足しがちなうるおいをサプリ感覚で充実補給。生きいきとした美活ハリ肌をキープしてくれます。コクがありながら肌に溶け込むようになじむ感触で、心地よいケアが実現できます。

満ちるうるおいとともに弾むような印象へ導くナイトクリーム

「ベネフィーク ナイトクリーム（医薬部外品）」40g　12,100円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

美容成分をしっかり届け、肌一体型の二層膜が角層を包み込んで日中の乾燥ダメージをケア。夜のスキンケアの最後にマッサージするようになじませれば、満ちるうるおいとともに弾むような印象の肌と出会えます。

肌のすみずみまで、たっぷりのうるおいとハリで満たすクリーム

「エリクシール シュペリエル　トータルＶ　ファーミングクリーム」50g　11,000円 (税込)
販売名： エリクシール　トータルＶ　ファーミングクリーム
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

先進の皮膚科学研究にもとづき、肌にハリをもたらす要素に全方位アプローチ。独自技術トータルＶテクノロジーが、肌を引き締め、使うたび「つや玉」輝く上向きの表情へ導きます。すっきり横顔美人に♪

＜たったの58秒！ 肌をグッと引き上げる手技『Vビルドメソッド』＞

1.ウの口をつくるように口をすぼめます。あご先〜耳の下、口角〜耳の横まで3カ所ずつ、肌を押してから上に持ち上げ3秒キープします。
2.イの口をつくるように口角を横に引きます。あご先～耳の下、口角～耳の横まで3カ所ずつ、肌を押してから上に持ち上げ3秒キープします。
3.手のひら全体で、フェイスラインから目の下を通り、こめかみに向かって肌を引き上げます。10秒キープします。

バスタイムに取り入れたい！　簡単頭皮マッサージ

入浴後の頭皮に、タオルで水けをよくふき取ってから、頭皮ケアアイテムを塗布してスタート！　特に生え際に塗布する場合は、目に入らないように注意してくださいね。

簡単！　頭皮マッサージHOW TO

1. 髪を6ブロックに小分けにして、頭皮ケアアイテムが頭皮全体に行き渡るようになじませる。
2. 両手の指の腹で、頭皮全体を動かすように、生え際から頭頂部にかけて揉む。
3. 両手の指の腹で、頭皮を軽くつまむようにして、はずみをつけて離す、を繰り返す。リズミカルに指を動かしましょう。
4. 指先を使って、頭頂部周辺をリズミカルに軽く叩く。
5. 最後に両手で拳をつくり、頭全体を軽く叩く。

POINT！

ヘッドマッサージは入浴後の血流が良く、柔らかい頭皮に行うのがおすすめです！

■頭皮マッサージにおすすめのアイテム

抜け毛や薄毛を防いで髪の発毛を促す薬用育毛美容液

「ベネフィーク リシェール　バイ　ベネフィーク　スカルプエッセンス」195mL　6,600円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）

有効成分が毛根まで浸透し、抜け毛や薄毛を防いで豊かな髪の発毛を促す薬用育毛美容液です。朝、晩など1日2回程度を目安に、水気をよくふきとってから軽くマッサージしながら指の腹でなじませましょう。

マッサージで血行を促進し、乾燥を防ぐ頭皮用美容液

「プリオール　頭皮＆ヘア美容液」180mL 2,420円（税込）

ヒアルロン酸にバラエキスなど、保湿成分をたっぷり配合！　乾いた頭皮にスプレーし、頭皮全体を動かすようにマッサージすることで血行が促されます。ほのかなフローラルブーケの香りも魅力♪

＜プリオール　頭皮＆ヘア美容液の効果的な使用方法＞

塗布後、指の腹を使って頭皮全体を動かすようにマッサージすることで血行が促され効果的です。マッサージした後は、ドライヤーで髪の根もとに風が行き渡るように乾かすと、よりふんわりと仕上がります。

※朝はお手入れの一番初めに頭皮になじませるようにお使いください。
その他のスタイリング剤を使う場合は、「頭皮＆ヘア美容液」の後にお使いください。
※夜はお風呂上がりにそのままお使いいただけます。

ほうれい線を目立たなくするには、むくみ＆たるみ予防がカギ！　いつものお手入れのついでに、顔や頭皮のマッサージを取り入れてすっきりした肌を目指しましょう♪

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photo：shutterstock
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