【12月の肌】乾燥しがちな冬の肌ケア方法＆おすすめアイテム
イルミネーション華やぐ12月がやってきました♪
なにかと慌ただしい時季ですが、1年の締めくくりとして毎日のケアもしっかり行いたいところ。ポイントとなるスキンケアをマスターして、ベストコンディションな肌で新年を迎えましょう。
12月の肌環境って？
寒さや風の冷たさなどが増し、肌にとって過酷な環境に突入。肌が冷えると機能が鈍ったり、活力が低下したり...。また、気温が低くなると空気中に含まれる水分量が少なくなります。さらに暖房を使うことで空気はより一層乾いた状態になり、全身の乾燥に悩まされることも。
12月の肌、こんなことを感じませんか？
✅肌がひんやり。血色感がなく、どんより印象の肌に...
✅腕やひざ下、かかとなどがカサカサ...
✅イベントや年末の慌ただしさに疲れてクレンジングがおろそかに...
真冬の乾燥環境や、年末の慌ただしさに追われで、ケアしなければいけないのにお手入れがおろそかになってしまうこともありますよね。美しい肌で新しい１年を迎えられるように、12月の肌に取り入れたいお手入れ方法＆おすすめアイテムをご紹介します。
12月の肌に取り入れたいケア4カ条
【その1】クリームはマッサージするようになじませて保湿
冬の肌をサポートするには、化粧水・乳液の基本のケアにプラスして「クリーム」を取り入れるのが◎。深いうるおいで肌をしっかりラッピングできるから、保湿力をさらに高めることが可能に。また、クリームを賢く使うコツとしてフェイスマッサージをするようになじませるのがおすすめ。肌のはたらきを良好に保つことにもつながりますよ。
■マッサージ後は皮ふ温がアップ
（提供：資生堂）
資生堂の調査によると、「マッサージ」を行った直後に皮ふの温度は上がり、血行が促進されていることもわかっています。気温の低下で肌は血色感のない印象になるので、マッサージはとっても効果的！
クリームをなじませながらできる「リズムテンポマッサージ」
「リズムテンポマッサージ」とは、みなさんご存知の「大きな古時計」のリズムに合わせて手を動かすことで簡単にできるマッサージ。1分でわかるHOW TO動画をチェックして、一緒にレッスンしましょう！
■リズムテンポマッサージの方法
保湿にも、リズムテンポマッサージにも。おすすめはこちら
肌のすみずみまで、たっぷりのうるおいとハリで満たすクリーム
「エリクシール シュペリエル トータルＶ ファーミングクリーム」50g 11,000円 (税込)
販売名： エリクシール トータルＶ ファーミングクリーム
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
先進の皮膚科学研究にもとづき、肌にハリをもたらす要素に全方位アプローチ。独自技術トータルＶテクノロジーが、肌を引き締め、使うたび「つや玉」輝く上向きの表情へ。
満ちるうるおいとともに弾むような印象へ導くナイトクリーム
「ベネフィーク ナイトクリーム（医薬部外品）」40g 12,100円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
ひと晩中美容成分を届け、肌一体型の二層膜が角層を包み込み、日中の乾燥ダメージをケア。夜のスキンケアの最後にマッサージするようになじませれば、翌朝、満ちるうるおいとともに弾むような印象へ。
生きいきとした美活ハリ肌を保つ、サプリ感覚のクリーム
「プリオール リッチ美活クリーム」40g 4,950円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
年齢とともに不足しがちなうるおいをサプリ感覚で充実補給。コクがありながら肌に溶け込むようになじむ感触と、心地よいアロマブーケのほのかな香りで、毎日楽しくなじませられます！
【その2】顔だけじゃない！ 全身保湿を心がけて！
乾燥が気になるこの時季は、ボディケアも忘れずに！ 好みのテクスチャーや香りのアイテムを取り入れて、楽しみながら保湿ケアを行いましょう。
■腕や脚は身体の中でも乾燥しがち
腕や脚は皮脂分泌が少なく、放っておくとひび割れたり、かゆみが発生したりなどトラブルが起こりやすくなります。クリームや乳液を手のひらにとり、乾燥が気になる部分から軽くすりこむようになじませてうるおい補給を。
■コチコチになりやすいひじ・ひざ・かかとは尿素入りクリームで
皮脂腺や汗腺が少なく乾燥しやすい、ひじ・ひざ・かかと。ほおづえや立てひざなど、日常の動作の中でも刺激をうけやすいため、角層が厚くなりやすく、カサカサしたり、黒ずみやすくなったりします。尿素入りクリームを使うと、柔軟でなめらかな肌に整えてくれます。
■ハンドクリームもマスト
手洗いや消毒により、手肌の乾燥も気になるところ。ハンドクリームでしっかり保湿を行い手荒れを防ぎましょう。
おすすめボディアイテムは
みずみずしいうるおいで包むボディローション
「ＢＡＵＭ アロマティック ボディローション Ｓ」180mL 4,400円 (税込)
販売名：バウム アロマティック ボディローション
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
まるで森林浴のように心地いい香りと、みずみずしいテクスチャーが魅力。べたつかず、ボディのうるおいをしっかり守ります。
全身をしなやかに美しく磨き上げるボディミルク
「ベネフィーク リシェール バイ ベネフィーク ボディミルク」150mL 4,180 円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
みずみずしく軽やかな感触で、なじんだ後はすべすべとしたなめらかな肌に。皮膚の代謝を高め、うるおいとハリに満ちた肌に整えます。穏やかで心やすらぐフローラル系の香りも◎！
上品なツヤ肌に導く、ローズの香りのボディオイル
「ばら園 ローズアロマオイル ＲＸ」75mL 1,980円 (税込)
＊価格は希望小売価格です（お店によって異なる場合があります）
オイルとエッセンスの２層効果で肌をやわらかく整え、美しく上品なツヤを与えます。のびがいいのでマッサージにも◎。優雅なばらの香りで、ボディケアが楽しいひと時に♪
しっとり感と甘い香りが魅力のボディクリーム
「ローラ メルシエ セラム ボディクリーム」200nL 9,570円 (税込)
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
甘く魅惑的な香りが人気のボディクリーム！ シアバターとスクワランが肌に栄養を与え、乾燥した肌をなめらかでみずみずしく整えます。
乾燥した手肌をうるおいで包み込むハンドクリーム
「SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム」50g 3,080円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
人気美容液「アルティミューン」から発売しているハンドクリーム。乾燥などの外的ダメージから守り、うるおいのあるなめらかな手肌へと導きます。のびがよくべたつかないから、日常使いにもぴったり！グリーンフローラル調の香りが気持ちまで晴れやかにしてくれます。
うるおいをめぐらせ、明るさを与えるハンドクリーム
「ベネフィーク クリアハンドクリーム」50g 1,980 円(税込)
※価格は参考小売価格です。お店によって異なる場合があります。
うるおいをすみずみまでめぐらせながら、さらっとべたつきを残さない使い心地。明るく、つやと透明感のある手肌に導きます。
【その3】クレンジング＆蒸しタオルで汚れをしっかり落とそう
忙しくてもメイクはその日のうちにしっかり落とすことが大事！ さらにメイク落としと洗顔で日々の古い角層や酸化皮脂といった肌へ悪影響を及ぼす原因を取り除きましょう。汚れをしっかり落とすことで、次に使うスキンケアのなじみがアップするのはもちろん、くすみ印象もクリアになり、明るい素肌に整えることができますよ。
■正しいメイク落とし方法
1. メイク落としを適量とり、両ほお・額・鼻・あごに置き、顔全体に広げてからなじませます。
2. ほおや額などの広い部分から始め、顔の中心から外側に向かってらせんを描くように、すみずみまでていねいに。ファンデーションや汚れとなじむまで数回繰り返します。
3. ざらつきの気になる小鼻の脇など細かい部分は指先で入念に行います。
4. クレンジング料と汚れがなじんだら、ティッシュペーパーでやさしくふき取るか、水またはぬるま湯で十分に洗い流します。
＊オイルタイプやジェルタイプは水またはぬるま湯で十分に洗い流します。
＊クリームタイプは、ふき取り、または洗い流しを十分に
汚れを落として肌をリセットしたら、スキンケアの前に「蒸しタオル」を投入するのも◎。蒸しタオルで温めることで肌は柔軟になり、なめらかさに差がつくのでぜひ取り入れてみてください。
■簡単「蒸しタオル」のつくり方
1. フェイスタオルを濡らして固めにしぼります。
2. タオルを横長にして２つ折りにします。
3. さらに縦長にして２つ折りにしたら、くるくるっと丸めてください。
4. ビニール袋にタオルを入れて電子レンジで1分弱を目安に加熱します。
少し熱いかなと思うくらいがちょうどいい温度です。タオルを顔にのせる際は、やけどをしないように、一度タオルを広げて十分に熱さを確認してから肌にのせるようにしてください。
さらに、入浴時にも熱めのお湯でタオルを濡らしてしぼったら瞬時に「蒸しタオル」ができますよ。 簡単ですのでぜひお試しくださいね。
おすすめアイテムは
くすみ汚れ・ごわつきすっきり落とす温感メイク落とし
「エリクシール アドバンスド クリアホットクレンジングジェル ＡＤ」180mL 1,980円 (税込)
販売名： エリクシール クリアホットクレンジングジェル ＡＤ
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
ホットジェルが、肌本来のうるおいを守りながら、やさしい使いごこちでメイク汚れとともに、くすみやごわつきの元となる不要な角層まで取り去ります。温感タイプだから、寒い冬でもあったかクレンジングが可能に。
とろっとした温感ジェルがここちいいホットクレンジング
「ベネフィーク メイククリア ホットジェル」150g 3,960円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
肌になじませるとじんわり温かくなるジェル状のホットクレンジング。肌を解きほぐすようにメイクや毛穴の汚れをからめ取り、浄化。寒い日でも汚れを落としやすくしてくれます。
美容液で洗い上げたようなしっとり感触。ワンステップクレンズ
「ベネフィーク エッセンシャル ワンステップクレンズ」160mL 1,980円（税込）
＊価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
ヒアルロン酸（保湿）配合のクッション泡で、メイク落としから洗顔までワンステップで完了。まるで美容液で洗い上げたようなしっとりした感触で、乾燥が気になる肌でもここちよく使えます。
【その4】食の工夫で身体の中からも乾燥ケアを！
乾燥が気になる季節は食生活も見直して、身体の中から対策を！ おすすめの栄養素や食材をチェックしましょう。
肌荒れ・乾燥肌対策におすすめの栄養素・成分
●ビタミンＡ ●β-カロテン※ ●β-クリプトキサンチン※ ●セラミド ●D-アミノ酸 ※β-カロテン・β-クリプトキサンチンは必要に応じて体内でビタミンＡにかわります。
肌荒れ・乾燥肌対策におすすめの食材
さぁ、キレイの秘訣を知ったら、自信に満ちた肌を手に入れて新しい年を迎える準備を♪
季節の肌悩みは美容部員にご相談ください！
動画モデル：まいやん（資生堂パーソナルビューティーパートナー）
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photo：shutterstock
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