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2013/07/31

肌の夏バテサインを感じたら...簡単「リズムテンポマッサージ」してみませんか?

肌の夏バテサインを感じたら...簡単「リズムテンポマッサージ」してみませんか?

最近鏡で顔をよく見ると、透明感がなくなっている気が...。そんな悩みを持っている人はいませんか? 「夏の間に紫外線の影響を受けた肌の色は、黄み寄りに傾きがちです。ほんのりピンクがかった健康的な肌を保つには、いつものスキンケアにマッサージをプラスして、血行を促進させましょう。」と教えてくれたのは資生堂Webビューティーコンサルタントの高橋さんです。

1分で確認! 簡単「リズムテンポマッサージ」とは?

マッサージなら、みなさんご存知の曲『大きな古時計』のリズムに合わせながら肌を優しくなでる「リズムテンポマッサージ」が簡単でおすすめです。難しいテクニックもなく、ゆったりと手軽にできるのでさっそくトライしてみましょう。マッサージは化粧水をつけた後、マッサージクリームを肌全体にのばしてから行ってみてください。乳液を塗る前に、が基本のステップです。

リズムテンポマッサージのやり方

(1)ほおに大きく円を描く(8回)
(2)口角を引き上げる(4回)
(3)小鼻のわきを引き上げる(4回)
(4)額に大きく円を描く(4回)
(5)目の周りは、優しく円を描く(1回)
(6)最後にこめかみを押す(1回)

これを1セットとし、6回繰り返します。時間の目安としては、1回がおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。

>>1分動画で確認! 一緒にできるレッスン動画をチェック

point!

顔の中心から外に向かって円を描くように、音楽に合わせて手を動かすこと。自分が心地よいと思う強さで、肌をなでるように手を動かしてくださいね。

資生堂の調査によると、このマッサージを行った直後に皮ふの温度は上がり、血行が促進されていることもわかっています。簡単なマッサージなら毎日の習慣にできそうですよね? 秋風を感じたら、マッサージで秋の夜長を楽しみつつ、生きいきとした肌を手に入れてくださいね。

photo:shutterstock
●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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資生堂 Webビューティーコンサルタント

資生堂 Webビューティーコンサルタント

 

化粧品から美容のことまで、Webを通してお客さまの美しさをひきだすお手伝いをする美容のプロ。お肌の悩みや商品の使い方から今さら聞けない悩みまで、LINEを通じて気軽にご相談いただけます。
http://www.shiseido.co.jp/webbc/lc/index.html

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