美容の情報

最新トレンドやハウツー記事、お肌のチェックなどキレイに役立つ美容の情報が満載。

2018/12/21

本気で始めるシミ予防対策のキホンとおすすめ美白化粧品5選!

本気で始めるシミ予防対策のキホンとおすすめ美白化粧品5選!

シミの予防や対策といえば、「美白化粧品を使う」「医薬品を服用する」「レーザー治療を受ける」などさまざまな方法がありますよね。いろいろありすぎて、どんな対策をすればいいかわからない人も少なくないはず。対策の基本と合わせて、おすすめの美白化粧品を紹介します!

まずは基本のスキンケアを抑えよう

どんな対策を取り入れるにしても、肌を健やかに保っておくことが大切! まずは基本のスキンケアをおさらいしましょう。

●洗顔でメラニンを含む古い角質をクリアに

シミのもとになるメラニンは、ターンオーバー(肌細胞が生まれ変わるサイクル)によって垢と一緒に排出されます。ところが肌表面に古い角質や皮脂、汗などの汚れが長時間残ったままだと、ターンオーバーが乱れがちに。メラニンの排出が停滞してしまうことがあります。肌にいい泡で正しい洗顔を行って、清潔に保ちましょう。

肌にいい泡とは、キメ細かいたっぷりの量の泡。洗顔料に少量の水を少しずつ加えながら、逆さにしても落ちないくらいになるまでしっかり泡立てましょう。汚れを吸着する力がアップして、スッキリ落とすことができますよ。肌の上で泡を転がすようなイメージで、やさしく洗ってくださいね。

●保湿ケアでうるおいバリア機能をキープ

肌の一番外側にある角層は、紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守る「うるおいバリア機能」の役割を果たしています。うるおいがなく乾燥した肌では、うるおいバリア機能が低下。紫外線の影響を受けやすくなってしまいます。洗顔後はすばやく保湿ケアを行いましょう。

化粧水は肌のきめを整え柔らかくし、次に使うスキンケアのなじみがいい肌に整えます。乳液は油分を補ってうるおいをとじこめ、なめらかな角層に整えてうるおいバリア機能をキープ。それぞれ役割が違うので、どちらも適量を守って使うと、角層をよい状態に保つことができますよ。

●紫外線から肌を守る

シミの原因は紫外線だけではなく、女性ホルモンのアンバランスや精神的ストレスなどさまざま。ですが、いずれのケースも紫外線を浴びると濃くなることがあります。日焼け止めなどの日中用アイテムで、毎日肌を守りましょう。洗濯物を干す時やゴミを出しに行く時、雨や曇りの日などに油断しやすいので、朝のスキンケアの一環にしたいですね。

日焼け止めなどの日中用アイテムは、顔全体にムラなく均一に塗るのがポイント。適量を手のひらに出し、両ほお、額、鼻、あごの5カ所においてからなじませましょう。同じ量をもう一度とり、重ねづけすると◎です。一度に多量につけたり、少しずつつけ足したりすると、ムラづきになりやすいので気をつけてくださいね。

美白ケアでシミのもとにアプローチ

より効果的にシミ予防をするなら、基本のスキンケアに美白ケアをプラス! 医薬部外品の美白化粧品には、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ「美白有効成分」が配合されています。

美白ケアでシミのもとにアプローチ

美白有効成分として認可されているのは、なんとたったの約20種! そのうち資生堂が薬事開発した美白有効成分は、5つに上るんですよ。代表的な美白有効成分「4MSK」と「m-トラネキサム酸」について紹介しますね。

●美白有効成分 4MSK

「4-メトキシサリチル酸カリウム塩」の略。メラニンの過剰生成を効果的に抑制し、シミ・そばかすを防ぎます。

●美白有効成分 m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)

メラニンの製造工場であるメラノサイトの活性化を効果的に抑え、メラニンの生成を抑制します。

シミ予防対策におすすめの美白化粧品5選

ひとくくりに美白化粧品といっても、化粧水や美容液、日中用乳液、パックなど種類はさまざま。そこで、いつものケアにプラスワンしやすい、おすすめアイテムを紹介します♪

HAKU メラノフォーカスV 45g

日本で初めて、4MSK とm-トラネキサム酸という2種の美白有効成分を組み合わせた「抗メラノ機能体」を配合した美白美容液。浸透性の高い4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)が、じっくり浸透するm-トラネキサム酸(トラネキサム酸)をまきこんで肌の奥に深く届きます。なめらかなテクスチャーで、肌にピタッと密着。肌をしっとりとうるおしてくれるのも魅力です。

d プログラム パワーバイタルソリューション

濃密なクリーム状の美容液。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎながら、深いうるおいで満たし、肌荒れや乾燥ダメージも予防する低刺激設計。乾燥などの急な肌変化を感じた時のケアにも◎。

資生堂 ホワイトルーセント マイクロブライトニング スポッツコレクター(30mL)

メラニンがスムーズに排出されるよう、肌表面をうるおいで満たして肌の生まれ変わりをサポート、日中の乾燥や紫外線によるダメージを防ぎます。キメの乱れを整え、輝くような肌へ導きます。
抗メラノ機能体〈美白有効成分4MSK・m-トラネキサム酸〉に加え、マイクロターゲティングコンプレックス**を配合。

4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)
m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)
**保湿成分(ヨモギエキス、トウキエキス、トリメチルグリシン、濃グリセリン)

エリクシール ホワイト デーケアレボリューション C (SPF30)

朝のスキンケアは化粧水とこれ1本で完了! 乳液・美白ケア・UVケア・化粧下地の機能を備える日中用美白乳液です。美白有効成分m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)がメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを予防。

エリクシール ホワイト スリーピングクリアパック C

塗って寝るだけの手軽さがうれしい、美白ジェルパック。眠っている間に、たっぷりのうるおいと美白有効成分m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)を肌に届けます。忙しい人でも、手軽に続けてられるスペシャルケアアイテムです。

美白化粧品の効果的な使い方

美白化粧品の効果的な使い方

自分にぴったりな美白化粧品を見つけたら、肌にしっかりと行き渡らせたいですよね。効果的な使い方をマスターしましょう!

●適量を使う

パッケージなどを読んで、適量を確認しましょう。適量を使うことで、肌のすみずみに成分を届けることができます。

●顔全体にまんべんなく

シミができやすい部分だけではなく、顔全体に塗るのがポイント! 両ほお、額、鼻、あごの5カ所においてから、顔の中心から外側に向かってなじませます。気になる部分は重ねづけがおすすめ。

●継続して使う

美白ケアは紫外線が気になる季節だけではなく、毎日コツコツ継続することが鍵! 朝晩しっかり肌を見て・触れて、丁寧にケアしていきましょう。

内側からのシミ予防対策

「もっと積極的にシミ対策したい」という人は、内側からの対策も取り入れてみて。睡眠や食生活は、肌の状態に大きく影響します。

●睡眠

「睡眠不足は美容の大敵」とよく聞きますよね。その理由は、睡眠中に肌の細胞分裂が行われて再生するからです。決まった時間に一定時間の睡眠をとっていると、肌トラブルを起こしにくく、メラニンの排出もスムーズに。

忙しくて睡眠不足になりがちな人は、短くても質のいい睡眠を心がけてみましょう。眠りに落ちてからすぐの時間帯(寝入りばな)に深く眠ると、細胞分裂を促す成長ホルモンの分泌が盛んに。

寝つきをよくして深く眠るためには、寝る前に脳を興奮させないことがポイントです。 延々とスマホを見続けたり、ハラハラ・ドキドキする内容の本を読んだりするのは避けましょう。寝る直前の入浴も寝つきを妨げてしまうので、遅く帰宅した日はシャワーがおすすめ。入浴する日は、なるべく就寝1~2時間前までに済ませてくださいね。

●食生活

シミ・そばかすを防ぐ栄養素といえば、抗酸化作用のあるビタミンCがおなじみ。野菜や果物、いも類、抹茶などに多く含まれています。トマトやキャベツ、セロリーなどは、調理せず生で食べられるので便利ですね。栄養バランスよく食べて、偏食や過食、小食にならないように心がけましょう。

医療機関で行われるシミ対策

シミ予防対策をコツコツ継続すれば、肌はきっと応えてくれるはず。でも、くっきりと濃いシミに悩み、医療機関の受診を検討している人もいますよね。医療機関ではシミの種類に応じて、レーザー治療や医薬品によるシミ治療が行われます。

●レーザー

特殊な光をシミに照射する治療です。照射した部分は、かさぶたのようになった後に剥がれ落ちます。

●医薬品の処方

トラネキサム酸などの内服薬を服用します。

これらの治療を行ってシミが薄くなった場合も、再発しないように予防が大切。基本のスキンケアと美白ケアや睡眠、食生活に気を配り、シミのない美肌を保ちましょう!

※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。
※掲載の商品はすべて医薬部外品です。

photo:shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

この記事を読んだ人がチェックしているアイテム
この記事が気に入ったら
シェアしよう
  • FBシェアボタン
  • Twitterシェアボタン
watashi+ 美容の情報編集部

watashi+ 美容の情報編集部

スキンケア&ポイントメイクの基本から、知って得するコスメの使い方、トレンド情報まで、美容で明日のキレイを叶えるサポーターとして、情報をお届けします。

この記事を読んでいる人は これも読んでいます

ホーム > ワタシプラストップ > 美容の情報 > 本気で始めるシミ予防対策のキホンとおすすめ美白化粧品5選!