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2019/02/12

【くすみ対策】おすすめクリーム4選&約1分間の簡単マッサージ

【くすみ対策】おすすめクリーム4選&約1分間の簡単マッサージ

年齢を重ねるごとに気になってくる肌のくすみですが、実はひと口にくすみと言ってもさまざまな原因があるということ、ご存知ですか?今回は、普段のお手入れ時に誰でも簡単に取り入れられる約1分間の簡単マッサージテクを伝授。教えてくれるのは、資生堂Webビューティーコンサルタントの吉川さんです。

<目次>

くすみの原因とクリームケア

くすみの原因は、くすみ汚れや乾燥など、実はスキンケアで対策できるものもあるのです。洗顔や化粧水などのアイテムでケアすることも可能ですが、特にくすみが気になる人は、クリームによるお手入れもおすすめ。さらに、クリームを肌になじませる時のマッサージ効果で血行不良によるくすみにも効果的!日々忙しい人にこそ取り入れてほしい対策です!

タイプ別の「くすみ」

くすみはスキンケアで対策できるものやライフスタイルの見直しが必要なものなど、さまざまな原因が絡み合って起きていることが多いのが特徴です。

・乾燥くすみ

肌が乾燥するとキメが乱れたり、肌表面に凹凸ができたりすることにより、ツヤや透明感を感じられなくなってしまいます。肌に乾燥を感じやすい人は、大気が乾燥し、水分蒸散量が最も高い季節こそ念入りな保湿ケアが必要です。

・紫外線くすみ

紫外線によって肌のメラニンが過剰に生成されると、それが茶色のくすみとして肌に表れるように。紫外線は1年中降り注いでいるので、外出する機会が多い人は、夏場に限らず日焼け止めで紫外線ダメージをケアする必要があります。

・加齢くすみ

肌が黄色くくすんできた...と感じたら、それは加齢による黄ぐすみ。長年のメラニンの蓄積や糖質を摂りすぎる食習慣などによって、肌内部のコラーゲンが黄色く変色。それにより顔全体が黄色い印象に。エイジングケアラインのスキンケアを取り入れて早めの対策をしましょう。

・ストレスくすみ

ストレスや疲れ、不規則な生活習慣などによって自律神経が乱れると、肌のターンオーバーも乱れがちに。ターンオーバーが乱れると古い角質が肌表面に蓄積し、ごわついたツヤのない印象になってしまいます。十分な睡眠を取り、ストレスを溜めないような生活を心がけましょう。

美容部員がセレクト! おすすめクリーム4選

たくさんの女性たちの肌に触れてきた美容部員おすすめのクリームをご紹介します。

・美容部員セレクト クリーム①

「SHISEIDO ホワイトルーセント ブライトニングジェルクリーム(医薬部外品)」

乾燥によるくすみには、しっかりした保湿ケアが重要。SHISEIDO独自のレニュラテクノロジー+(※)によって、たっぷりとうるおいを与え、乾燥を防ぎます。十分な保湿効果が期待できるので、朝つければ1日中しっとりした肌を保てます。

(※)乾燥を防ぎ、なめらかな肌に導く明日葉CGLコンプレックスβ(アシタバ葉/茎エキス、ナツメ果実エキス、カフェイン、グリセリン)配合テクノロジー

・美容部員セレクト クリーム②

「SHISEIDO ホワイトルーセント オーバーナイト クリーム(医薬部外品)」

日中紫外線を受けた肌に。みずみずしくコクのある感触で深いうるおいに満ちた肌へ導くとともにメラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぎます。特に紫外線ダメージが気になる夜は、マスクとしても◎。クリームがじっくり肌になじんでいくのでそのままお休みいただけます。

・美容部員セレクト クリーム③

「SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ モイスチャライジング」

疲れやストレスを感じやすく、不規則な生活習慣を送りがちな女性たちへ。生きいきと輝くようなつや肌へと導きます。フローラルの香りやジェルのテクスチャーが心地いいので、毎日のスキンケアがリラックスタイムに♪

・美容部員セレクト クリーム④

「SHISEIDO バイタルパーフェクション S リフト クリーム(医薬部外品)」

美白ケアとエイジングケアができるクリーム。美白有効成分「4MSK(*)」がメラニンの生成を防ぎ、うるおいに満ちた明るい肌へと導きます。加齢とともに気になるくすみを防ぎたいなら、お手入れの最後に取り入れてはいかがでしょうか?

(※)4-メトキシサリチル酸カリウム塩

簡単! 約1分間でできるマッサージ法

くすみは血行不良も大きな原因のひとつ。クリームを肌に広げる時に、マッサージするようになじませるだけで肌は変わってくるはず!忙しい毎日でも簡単に取り入れられる、約1分でできる「リズムテンポマッサージ」をご紹介します。

STEP1. ほおを指全体で持ち上げるように大きく円を描く(8回)
STEP 2. 口角を中指・薬指を使って引き上げる(4回)
STEP 3. 小鼻のわきを引き上げる(4回)
STEP 4. 額は引き上げるように指全体で大きく円を描く(2回)
STEP 5. 目の周りは、中指・薬指を使って優しく円を描く(1回)
STEP 6. 最後にこめかみを押す(1回)

テンポよく、肌をやさしくなでるようにマッサージをしましょう。これを1セットとし、6回繰り返します。時間の目安としては、1回がおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。

くすみがあると、肌が疲れて見えたり老けて見えたりして印象が暗くなりがち...。クリームでうるおいに満ちた透明感のある肌を目指して、早めの乾燥くすみケアをしていきましょう。

photo:shutterstock
●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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資生堂 Webビューティーコンサルタント

資生堂 Webビューティーコンサルタント

 

化粧品から美容のことまで、Webを通してお客さまの美しさをひきだすお手伝いをする美容のプロ。お肌の悩みや商品の使い方から今さら聞けない悩みまで、LINEを通じて気軽にご相談いただけます。
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