紫外線対策チェック
■あなたの紫外線の意識はどうですか？
YESの数をかぞえてみましょう。
| 外出時には、必ず日やけ止めをつけるようにしている。 | |
| スポーツやレジャーの時は、日やけ止めを定期的につけ直している。 | |
| SPFやPAという表示のあるものを使っている。 | |
| 肌は絶対にやかないと決めている。 | |
| ガラス越しでも、ブラインドを下ろすなど、日光をさえぎる工夫をしている。 | |
| 曇りでも晴れの日と同じように日やけ止めをつけている。 | |
| 外出時には、帽子をかぶるなど、直射日光をさける工夫をしている。 | |
| 顔だけでなく、首すじや腕などにも、日やけ止めをつけている。 | |
| 毎年3月頃からは、日やけ止めや美白効果のある化粧品を使っている。 | |
| 夏でも、長袖のシャツや、黒などの濃い色の服を着ている。 |
