■年間の紫外線量と強さの変化

紫外線は一年中、私たちの肌にふりそそいでいますが、３月頃から徐々に強くなり、４月から９月頃までが強いシーズンです。年間を通しての紫外線対策はもちろんのこと、特に４月ごろからの紫外線対策をしっかりしておきましょう。梅雨の合間の晴れた日は、特にご注意を…。

  

※紫外線の強さは天候などの影響を強く受けるため、年度や地域により異なります。ここでは1997年7月に横浜で測定した結果を示しました。

■一日の紫外線量の変化

一日のうちで紫外線がとくに強いのは午前10時〜午後２時ぐらいの間です。この時間帯は特に紫外線からしっかりと肌を守ることが大切です。また、日ざしが弱い朝や夕方でも紫外線は肌に届いていますので、うっかり日やけをおこさないように注意しましょう。

日中ばかりでなく、朝夕の紫外線も油断はできません

  

※紫外線の強さは天候などの影響を強く受けるため、年度や地域により異なります。ここでは1997年7月に横浜で測定した結果を示しました。

■紫外線は「下」からもあなたを狙っています

海やプールではもちろんのこと、スキー場での紫外線対策は、手抜きできません。

■衣服の素材や色でも違います

紫外線を防ぐ効果が高いのは、淡い色より濃い色。うすい素材よりも厚手の素材を選びましょう。