【5月の肌】キレイな人は知っている!?油断大敵な紫外線のもとで過ごす方法

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気持ちのいい気候の5月がやってきました♪　アウトドアやスポーツ、運動会など、爽やかな陽気に誘われて、長時間屋外を楽しむ機会も増えますよね。そんな5月の環境（湿度・温度・紫外線）について、あなたはどれだけご存知ですか？　気温差も激しい季節だからこそ、スキンケアのポイントを知って、キレイをキープしましょう♪　

紫外線には要注意！　気温の変化もポイントに

5月の紫外線の強さと量はすでに真夏並み！　本格的な紫外線対策をスタートさせておきたい季節です。キレイをキープするには、紫外線対策だけでなく、汗や皮脂対策も毎日のケアのポイントにしておきたいところです。

5月に注意したい肌トラブルって？

5月は紫外線が強くなるので、日焼けによる肌の炎症や、メラニンの過剰生成によるシミ・そばかすに注意しましょう。また、紫外線によって肌内部のコラーゲンがダメージを受け、ハリが失われてしまうリスクも。さらに5月は暑さから皮脂分泌が多くなるので、ベタつき・毛穴の開き・ニキビ・化粧崩れなどの悩みも発生しやすくなる時期です。

この時期のケア3カ条

その1.　紫外線から肌を守る

紫外線にはシミ・シワの原因をつくるUVA(A紫外線）と、主に肌を黒化させるUVB(B紫外線）の2種類があります。そんな2種類の紫外線は年間を通して降り注いでおり、特にUVAは、4月から一気に増加。美肌づくりのためには、真夏だけでなく、1年中しっかり紫外線対策することが大切です。日焼け止めの紫外線防止効果を示す「SPF」（UVBを防ぐ効果指数）と「PA」（UVAを防ぐ効果指数）に注目して、シーンに合わせてアイテムを選ぶようにしましょう。

レジャーシーンにおすすめ！　「アネッサ　パーフェクトＵＶ　スキンケアミルク（SPF50+・PA++++）」

汗・水に触れるとさらに密着力が強くなる「アクアブースターＥＸ」搭載の顔・身体用日焼け止め。８０分間にわたる水浴テストで耐水性を確認済みのスーパーウォータープルーフなのに、石けんでするりと落とせる優れものです。顔だけでなく、紫外線の当たりやすいデコルテや肩は、日焼け止めをたっぷり手に取り、ムラにならないように重ねづけをしましょう。

塗り直しに便利！　「資生堂　サンケア　クリアスティック　UVプロテクター（SPF50＋・PA++++）」

しっかり紫外線ダメージから肌を守るためには、日焼け止めの塗り直しが大切。「資生堂　サンケア　クリアスティック　ＵＶプロテクター」なら、透明色のスティックタイプの日焼け止めで、手を汚さず直接肌に塗れて、メイクの上からでも使えます。汗・水に強く、ポーチに入れておけば、いつでもどこでも紫外線対策が可能♪

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その2.　メラニンの過剰生成を抑える

この時期は、美白効果のある美容液やマスクで集中ケアをするのがおすすめです。

全方位からメラニンの生成連鎖を抑制！　「ＨＡＫＵ　メラノフォーカスＶ　４５g（医薬部外品）」

資生堂が独自に開発した美白有効成分４ＭＳＫ（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）、ｍ－トラネキサム酸（トラネキサム酸）をW 配合。紫外線を浴びて乾いた肌にもなめらかな美容液がピタッと密着し、美白有効成分が角層深くまで浸透。シミ生成連鎖を抑制し、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。

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その3.　皮脂対策も抜かりなく

そもそも皮脂とは皮脂腺からの分泌物。皮ふの表面に分泌した皮脂は、汗と混ざり合い皮脂膜として、皮ふの表面を覆って水分の蒸散を防いでくれる働きがあります。でも気温が高いと分泌量が多くなり、皮脂腺の多い顔、特にTゾーンの化粧崩れの原因にも。気になる化粧崩れはプロのテクニックを参考にして！

＞＞化粧崩れ ・ テカリ...プロの対策って？

スマホで簡単に肌測定ができる「肌パシャ」アプリも試してみて！　日々変化する気温・紫外線・湿度も毎日教えてくれますよ。テクノロジーの力で、自分の肌を知り、あなただけのアドバイスが届く...その習慣がきっと、美肌へと近づけてくれるはず♪

さぁ、5月のキレイの秘訣を知ったら、自信に満ちた肌でおでかけしましょう♪

※美白とは　メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
※SPFは紫外線B波を、PAは紫外線A派を防ぐ効果の度合いを示しています

photo：shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。ご自身の責任においてご利用ください。