【新年の美容始め】真冬のスキンケア＆メイク、ボディのあるある悩みをまるっと解決

乾燥をケアするためには、まず毎日のスキンケアの見直しを！メイク落としから洗顔、化粧水＆乳液まで、正しいスキンケア方法で行うことが大切です。また、しっとり美肌に導くおすすめアイテムでケアすることもお忘れなく！

さらに、砂漠のような肌はうるおいが角層奥深くまで届く前に乾きがち。そのためしっかりうるおいを受け入れやすい状態に整え、角層深く満たすのに一役買ってくれるアイテムを取り入れるのもおすすめです！

冬は寒さで血のめぐりが悪く、肌全体の働きが鈍りがち。そのため、血色感を失い、肌全体がくすみ印象に見えてしまうことも。スキンケアの際に「蒸しタオル」や「マッサージ」を取り入れて、血行を促すことが重要です。

乾燥小じわが起こりやすい目元は、ほおの皮膚に比べて１/３と薄く、皮脂分泌量が少ない特徴も。うるおいを保ちづらい一方で、表情を作るために動きが激しいパーツでもあるので、ダメージが深く刻まれてしまう要因に。

気温や湿度が下がることで乾燥が進み、肌は想像以上にカサカサ＆ゴワゴワに。その結果、ベースメイクのノリが悪くなり、ファンデーションを塗ると乾燥が目立つように…。

乾燥が気になる時は、ファンデーションを塗る前にしっかり保湿したり、ファンデーション選びやファンデーションの塗り方を工夫するのも◎。

唇を乾燥から守るには、リップクリームを持ち歩き、こまめに塗ることが大切！　特にリップクリームはリップを塗る直前に、と思われがちですが、メイク前のスキンケアの段階で塗っておくことがポイントです。あらかじめ塗っておくことでリップクリームの成分が唇にしっかりと行き渡り、唇のコンディションを整えることができますよ。唇の乾燥が気になる時は、高保湿のリップクリームがおすすめです！

冷たい外気に触れたり、1日中暖房を浴びたりして乾燥しやすい冬の肌は、ファンデーションの粉末がよれたり、浮き上がったりしてムラになりがち…。また、乾燥が原因で皮脂分泌が増えてテカリを感じることも。

まずはスキンケアでしっかりお手入れをして肌を整えることが大切です。そのうえで、メイクは保湿力のある化粧下地やファンデーションをセレクトすると良いでしょう。メイク後の乾燥を防げます。

1. 皮脂が気になる場合は、余分な皮脂を、あぶらとり紙でオフ
2. スポンジのきれいな面で、よれたファンデーションを取り除きます
3. ミストやバームなど、メイクの上から保湿できるアイテムで肌を整え、広範囲に崩れている場合は、化粧下地をつけなおし、よくなじませます
4. ファンデーションはトントンと、押さえるようにつける

お正月に新年会と、ついごちそうを食べすぎてしまいがちのこの時期。さらに寒いので、動くのも億劫に…。動かないことや寒さによって血流も悪くなるため、下半身が冷えて下腹のお腹まわりやお尻に脂肪がつきやすくなってしまいます。

そんな"食べすぎ"をなかったことにできちゃう、全身の筋肉をフル稼働させる話題の「プランク」応用エクササイズですっきり解消させましょう！

かかとは他の身体のパーツと比べて体重の重みによる圧力や、歩行による摩擦を受けやすく、それが固くなる原因と考えられます。かかとは皮脂腺がないため、乾燥しやすいこともガサガサかかとの要因。放っておくとどんどん角質が厚くなり、ひどい場合はひび割れを起こしてしまう可能性も。

気温の低下とともに気になってくるのが、身体の冷え。おすすめしたいのは、身体を温めて血流を促し、代謝アップへとつながる「入浴」です。

身体を芯から温めるためには、お湯の温度は「38度～39度くらい」を目安に。入浴時間は「20～30分くらい」をかけてゆっくりつかるのが理想です。その際、湯船にお気に入りの入浴料を入れれば、ゆったりとお風呂に入ることができます。

また冷えには、「マッサージ」で身体のめぐりを良くするのも◎。特にお風呂から上がるとすぐに冷えてしまう...という人は、入浴後に手や足のマッサージを取り入れみましょう。直接手で肌に触れることで、動かしている手と触れられた肌は次第に温まってきます。例えばハンドマッサージをすることで、手指だけでなく、腕やデコルテから顔にかけての皮ふ温も上昇し、身体のめぐりもUP。

マッサージをする際は、ボディオイルやクリームなどを使用しましょう。すべりを良くするのはもちろん、気になる乾燥も同時にケアできて一石二鳥です！

お悩みを解決できる方法は見つかりましたか？さっそく取り入れて、今年1年も美容を一緒に取り組んでいきましょう♪