アレンジ弁当
コーンクリームスープ入り!?
厚焼き卵サンド
| ・カロリー | 493kcal |
|---|
夜&朝のハラハチメニューが、ひと手間加えるだけでハラハチ弁当に早変わり！
ランチタイムもハラハチ習慣つづけましょう。
材料 / 分量（1人分）
食パン（8枚切り）
/ 2枚
マヨネーズ
/ 小さじ2
Ａ コーンクリームスープ
/ 80ml
Ａ 卵
/ 2個
Ａ コショウ
/ 少量
オリーブオイル
/ 少量
ロースハム
/ 3枚
付け合わせ
野菜サラダ
/ 50ｇ
ブドウ
/ 1/5房
作り方
- ① 卵を溶く。Ａを合わせて混ぜ、オリーブオイルを敷いたフライパンで厚めに焼く。
- ② パンにマヨネーズを塗り、①とハムをはさむ。
