「鶏ささみと生姜のぽかぽかスープごはん」で
満腹感&便通改善！

低カロリーなのに見た目も満足！
「ささみとレンコンのヘルシーカツ」

豊富な食物繊維！
「生ハムとカマンベールのサラダトースト」

糖質の吸収をゆるやかに！
「きのこと甘栗の炊き込みごはん」

「こんにゃくごはん&
秋鮭のレモンポン酢焼き」

コクしっかりなのに油控えめ！
「エビ入りナシゴレン」

抗酸化具材を使った「ベーグルサンド」で
解毒作用を向上！

麺をもやしで低カロリー化！
「豚肉とたっぷり野菜のカリカリ焼きそば」

簡単！「春ごぼうのペンネ」で
しっかり朝食

見た目も嬉しいダイエットお寿司！
「春のごちそうチーズ寿司」

ヘルシー食材の組み合わせ!
贅沢朝食

「塩麹だしのぽかぽかヘルシーおでん」で代謝UP&デトックス！

ゆっくり咀嚼でしっかり満足感！「ピザ風ちぎりパン」

豚しゃぶとレタスの
スピードゴマだれそうめん

グリンピースの
フレンチトースト

春キャベツの
メンチカツプレート

タケノコとエビの
クリーミーカレー

低ＧＩパンケーキ
～低脂肪ヨーグルトクリーム添え～

ベジブロスで作る
根菜とソーセージの白ポトフ

じゃことしょうがの
おかか卵雑炊

りんごとコンビーフの
オシャレサンド

たっぷりきのこの
ミルクハッシュドビーフ

もち麦ごはんとサンマの
ヘルシー丼

朝摂りたい栄養をワンボールで!
パーフェクト・シリアルボール

夏のカラフル野菜と牛肉の
レモン酢炒め

トウモロコシの
スープスパゲティ

6種類の野菜とパン、オイルが
入った飲むサラダ